降温了，冷冷冷！
近日，中央气象台齐发暴雪、暴雨、大风三预警！多数人感觉一秒入冬了！
暴雪、暴雨、大风，三预警齐发！
大范围降温来了！
三预警齐发！11月17日18时，中央气象台发布了今冬首个暴雪蓝色预警，并同时发布了暴雨蓝色预警和海上大风*色预警。
11月18日06时，中央气象台发出了今年首个暴雪橙色预警。追溯到上次发布暴雪橙色预警，还是在年1月。
未来24小时，黑龙江东南部、吉林西部和北部、辽宁西部、内蒙古中部和东南部、河北北部等地有大到暴雪，部分地区大暴雪（20～29毫米）。
这次雨雪天气是今年入冬以来范围最广、强度最大的一次，预计局地日降水量可能突破历史同期极值。
11月19日，雨雪范围将逐渐缩小，内蒙古东南部、黑龙江东南部、吉林、辽宁西北部等地有大到暴雪，部分地区大暴雪；浙江中部有大雨。
同时受冷空气影响中东部地区还将出现明显大风降温天气，吉林东部、辽宁东部等局地降温可达12℃以上，阵风8～9级。
江淮、江南大部地区也将开启“换季式”降温！本周末前后，合肥、南京、上海等地最高温将刷新今年下半年来新低纪录。
气温骤降，这些事千万别做！
1.起床过猛：发生意外
战略支援部队特色医学中心干部病房刘雪微年在健康时报刊文指出，早晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。醒后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节再下床。①
2.怕冷憋尿：易得膀胱炎
“冬天千万别因为怕冷而憋尿!”医院泌尿外科主任医师王于良年在健康时报刊文提醒，正常人膀胱有一定容量，常憋尿会使膀胱内压力增加，膀胱壁变薄，毛细血管受损。含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
到了冬季，长时间处在温暖环境中，摄入同样多的水，排汗量减少，尿液量增加，泌尿道缺少尿液冲刷，加之憋尿就更易患上泌尿疾病。②
3.赶早锻炼：血压增高
医院内分泌科主任医师刘佩文年在健康时报刊文指出，冬季运动有一个最佳时间，宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得血管收缩，造成血压增高。
如果选择在七八点钟太阳出来，气温相对回升，温度没有那么低的时候再进行锻炼的话，对保持血管畅通有一定的意义。③
4.洗澡过久：增加猝死风险
医院医生吕惠年在健康时报刊文指出，盆浴在20分钟以上，沐浴5分钟以上，这种长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺血、缺氧，对老人来说，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
而且澡时过高的温度虽然会带来短暂的温暖的爽，但持续用过高的水温洗澡会增加心脏负担，带来心脏缺血缺氧，引发危险。④
5.湿头睡觉：易诱发面瘫
老人洗完澡之后很少能想着用电吹风吹干再睡，通常就用毛巾擦擦。其实，这种做法不对。冬天湿头睡觉可能会引发面瘫。
战略支援部队特色医学中心干部病房张杭年在健康时报刊文指出，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如受到湿发冷刺激，很易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。而且冬天天气寒冷，造成面瘫的概率就很大。⑤
防寒做好四件事
天气越来越冷。做好四件事情，可以为冬季御寒打下基础！⑥
1.吃点热的——姜枣茶助阳排寒
民间有句谚语说道：“立冬补冬，补嘴空。”立冬以后，人们同样也倾向于进食“驱寒”的食物。
陈燕清医生表示，一到冬天，手脚冰凉，容易生冻疮的人，也可以时常饮用姜枣茶。冬季受凉引发腹痛、腹泻的人，喝姜枣茶也可明显改善症状。
制作方法也不复杂，将大枣、生姜洗净，分别去核、去皮，切碎放进锅内。加冷水，没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。继续煮20分钟即可。等到姜枣茶温的时候可加点蜂蜜。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两勺倒入沸水冲调即可。
3.泡个暖脚——加点艾叶可驱寒
陈燕清指出，睡觉之前，泡泡脚，可以将一天都在外、在上运行的阳气，引至体内、身体的下半身来。这样做既能帮助我们尽快入睡，也有助于“藏”阳气。
临床上体质偏寒者，比如，痛经痛得冒冷汗、手脚冰冷等，我也会建议她们平时用艾叶泡脚。取艾叶30克，生姜克，白酒毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
4.多做运动——选择可以互动的项目
医院第八医学中心全科医学科来要水在11月17日健康时报刊文表示，运动也有升发阳气、令身暖的作用。需要提醒大家的是，冬季早晨的气温很低，如果运动时不注意保暖，寒气就有机会趁虚而入，很容易伤风受寒。
此外，最好进行可以跟别人互动、能让自己快乐起来的运动，比如打打羽毛球、乒乓球等这种一边打一边欢笑的运动。别一个人在有空调的健身房的走步机上运动，这样的运动生发阳气的效果有限。另外，运动以微微出汗为度。
5.晒晒太阳——可以给身体补充阳气
有些女性怕晒黑，总躲避阳光。
来要水强调，实际上《*帝内经》讲要“无厌于日”，即你别躲避日光，它是我们生命的源泉。多晒太阳可以给我们的身体补充阳气，正气存内，邪不可干。
如果怕脸晒黑，可以晒晒后背，后背督脉主一身之阳气，后背暖起来，一身阳气就会旺盛。
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①-12-11健康时报《老年人晨起“五宜”》
②-01-09健康时报《冬天再冷也别憋尿》
③-12-22健康时报《冬季锻炼宜迟不宜早》
④-11-23健康时报《冬季洗澡有讲究》
⑤-12-12健康时报《冬天“湿头”睡更易得面瘫》
⑥-11-17健康时报《御寒做好五件事》
本文编辑：王楠审稿主任：杨小明预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇末法时期，持名念佛最重要！往生西方极乐与行善积德的关系
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印光大师开示：念佛真的可以治病
一、21岁的大学生念佛三天病好后出家走进佛门！有一个真实的故事讲给大家听。这是一个二十一岁出家的法师亲口讲给我的故事，完全真实。这位法师呢，他是非常有佛缘的，因为他的表哥在九岁的时候呢，就往生极乐净土了。他听到很多的故事，所以他从小就相信佛法。他当时信的是密宗，也很虔诚。念大悲咒啊，楞严咒啊等等，是念咒。他高中的时候，他突然长了一场大病。当时呢，医院去就诊。医院这个医疗条件有限，给他误诊是胃炎。所以就给他开了很多的药就回家吃。但是吃了药呢也不管用，大概有折磨了很久，他是二十四小时的疼痛。突然有一天他就大出血住院了。医生呢就说他这个胃已经是薄到没没有法子手术。完全是没有办法，但是他是信佛吗？他还是在枕头旁边放了一个大悲咒，每天在念。在这住院的这一个过程当中，我什么叫生不如死，他是二十四小时的疼痛，没有一刻的停止过，他想死都死不了。因为他想站起来走到窗前的这个力气都没有。所以就欲死不能。非常的痛苦。有一天他就被推进了急诊室，他在急诊室待了三天。在急诊室里面，很奇怪，他旁边的这个病床上有一个老太太，老太太就告诉他父母，就说你这个孩子啊病的这么严重，你至于听大悲咒，你不如让他念南无阿弥佗佛。你念阿弥陀佛，阳寿不到你就病好了。如果这个孩子寿命到了，就让阿弥陀佛把他接走了，能往生西方极乐世界。那个时候没办法了，只要有人提起建议，父母一般的都相信的。所以，他妈妈就把这个阿弥陀佛的佛号放到了他的床前，就改成念阿弥陀佛了。这就是一个缘分。念佛三天以后出了急诊室，慢慢的不疼了。就是在这之前还没有睡过一天的好觉，已经下了几次病危通知书的了，就是随时处理他的后事了。就是从那天念了三天的阿弥陀佛以后，奇迹就发生了。他不但不疼了，睡了一晚上的好觉，一直到医生把他叫醒，问他你又便血了吗？他说我不知道啊，那又疼痛了吗？他说我不知道啊，我我就睡着了。他说就是这么神奇。在这之后呢，他就一天以后，他就有大便，他这次大便呢，是完全正常的。所以医生就感觉非常的惊奇，就想着可能是哪一个药，针对的他这个病，可能起了效果。所以就紧急的会诊，开会就要给他做这个胃肠的这个那个检查。检查出来的结果让人大吃一惊！医生说你的胃跟好人的胃完全没有区别。就像没有任何破损的，没有任何疾病的胃是一样的。他坚信一定就是阿弥陀佛，念阿弥陀佛救了他。从那以后他没有见过那个老太太，这就是佛菩萨来救助他的，让他念了这一句阿弥陀佛，他不但病好了。还考上了一座很好的大学，他当时就给他妈妈说他说如果我病好了，我就要出家。妈妈当时同意了，但是你知道，当时，当父母的说的都挺好，但真正儿子病好了的时候就变卦了。就想到就这么一个儿子出家了，他怎么办呢？经过他，多次的给她妈妈做工作，最后妈妈终于同意了。就是在他上学第一个月以后，他退学，出家了，真正的成了一位出家的佛弟子，教化我们。念这一声阿弥陀佛。你看这就是阿弥陀佛的大威神力，阿弥陀佛就是大医生王。只要念这一句佛号，没有什么阿弥陀佛办不到的。就怕你不诚心，你有夹杂的心，你有怀疑的心，才会造成没有这么大的功效。如果我们这一生，把所有的杂念放下，一心称念这一句南无阿弥陀佛我们都会成就的。推荐：念《心经》、《大悲咒》和阿弥陀佛，哪个功德更大？法法平等，无有高下,对机则妙
大安法师：哪个方法能更好的消业障？
二、女儿这样做，才是大孝，看后我感动得流泪父亲生前不信佛，临终非常苦，在医院里接受种种治疗后，奄奄一息，整个人瘦得脱了形。嘴里插着呼吸机，唇边全烂了，看上去凄惨可怜！父亲是一位部队*官，曾经风光无限，被人前呼后拥，他何曾想到自己会落到这步光景，孤零零地受苦，无人能代替。在昏迷中，他时不时惊恐地大喊大叫，那样子简直可以说是张牙舞爪。我学佛，心里很清楚这是怎么回事。父亲生前最喜欢打猎和钓鱼，家里的鱼曾经一度多到吃不完。虽然父亲不信佛，可这一切残忍行为所导致的业果，最终还是现前了，让他不得安宁。在无比的痛苦中，父亲去世了。作为女儿，更作为一位净土修行人，在面对父亲的生死时，我还能做什么呢？内心最渴望的当然是令父亲往生。从父亲卧床开始，我就尽力抓住机会劝父亲念佛，可是因缘不尽如人意，无论父亲还是其他亲人，都不相信阿弥陀佛，都不知道人死后还可以往生西方极乐世界。可是我实在不甘心，不愿意眼睁睁看着亲爱的父亲，就这样在怨亲债主索命的境界中堕落三涂。抱着一种急切的心，也根据所学的教理，我仍抱有一线希望，为父亲讲述极乐世界，讲述阿弥陀佛的大慈悲愿力。这是我要死死抓住的最后机会。因为这种急切的愿心，我内心迸发出说不出的决心和力量。说来也巧，平时病房里都有好几位病人，医护人员也比较多，但是父亲去世的时候，只有我在病房里陪着，其他的亲人都不在。好像阿弥陀佛充分了解我救度父亲的心切，而作出的一种巧妙安排。我便抓住时机做两件事：一边使劲念佛，求佛加持父亲，一边给父亲讲道理。我根据所学的佛法，知道亡者在这时候对这个世界还是有很强的贪恋，所以就苦口婆心地给父亲讲轮回之苦。我说：“亲爱的爸爸，您现在孤单吗？痛苦吗？那您应该很清楚了，整个人生就是这样一场虚幻的梦，您看看您生前的亲人都爱您，部下都奉承您，可是如今呢？谁能陪着您？谁又能代受您的苦？还不是孤零零一个人在承受！我们所有人在轮回中都是这样的。何况，您现在已经结束了一期的生命，不知道要轮转到哪里去了！”然后我就把轮回六道的苦挨着给他讲了一遍。我说：“爸爸，您曾经不惧因果，不信轮回，可是现在您信了吧？女儿只想让您明白，世间是绝对不能留恋的，一刻也不能停留，尤其是您千万不要贪恋亲人。您亲人的所作所为、所思所想，您在生病时也看到了，即使他们很孝顺，可是您生病了，谁也不能代您受苦，谁也不能为您分担！如今，您到了另一个世界，他们虽然暂时哭泣一下，之后却日子照样过，谁记得您，谁还会关心您的痛苦！所以，亲人有什么可留恋的！爸爸，您一定要想通这个道理，对世间、对亲人一点也不要留恋了！”“爸爸，西方有个极乐世界，它和这个轮回中的人间一点也不相同，那里只有光明和安乐。”“爸爸，女儿希望您能够先去那里等着我，终有一天我们会在那里团聚！”“爸爸，您要相信，此时此刻，在您孤苦无依，对前途一无所知，充满迷茫和恐惧的时刻，唯有念‘南无阿弥陀佛’，求佛接您去西方极乐世界，您才能够脱离痛苦！”“爸爸，阿弥陀佛是真实不虚的，也是非常慈悲的！”“去极乐世界其实一点也不难，您只要相信阿弥陀佛，只要愿意去，好好念阿弥陀佛，阿弥陀佛就一定会把您接走！”“爸爸，女儿不想您受痛苦，再也不愿意看到您憔悴痛苦的模样，女儿希望您能去西方极乐世界，去做菩萨，去成佛，永远都不用再受苦了！”我边给父亲说这些，边念佛，我相信他的神识能听到。我也至诚恳切求阿弥陀佛现前，把父亲摄受在他的大光明中，远离一切恐怖。这样念了好几个小时，家里人才赶过来，大家匆忙把父亲抬上车，就要拉回部队家属院。对此我实在无能为力！一路上唯有一边继续念佛，一边在心里默默劝导父亲。当回到部队家属院，接下来发生的一切，令我措手不及。首先是先前我联系好的助念团，部队不让进家属院。第二，先前明明和家人说好，不要杀生，但家人却变卦了。后来大家开始杀猪宰牛，一片狼藉血腥。对这一切，我唯有痛心。谁能明白我那可怜的父亲，正在受怎样的痛苦。而这种杀生行为，按照佛经讲的，又会带给他多大的灾难，可我却完全无能为力。但一想到父亲比我更无能为力，我就绝对不能放松！我是父亲得到安乐的唯一指望了，想到这些我就打起精神，尽最大努力去做唯一能做的事：念佛！从回到家的那一刻起，我就落入这样孤*奋战的境地。我当时已经什么也顾不上了，感觉完全没办法睁眼看这个世界一眼，只有强忍着巨大的悲痛，用最悲切至诚的心祈求阿弥陀佛大慈悲父，求他老人家救度我可怜的父亲！当时正是大冬天，*的寒风刺骨，如刀子一样。往常我一遇到风吹就会面瘫，可是当时却什么也顾不得了，就戴起帽子围起围巾，把自己包裹严实，跑到屋外，跪在父亲的棺木前，一个劲地念佛，身心皆忘。其间，有亲戚觉得我这种“不正常”的行为，看上去很丢人，还一而再、再而三地委婉劝我，让我进屋休息，甚至拽我拉我。可是我因为挂念父亲，完全不为所动，坚守阵地做自己该做的事。除了念佛，全程中我也不停地默默开导父亲。念到天黑了，自己实在困得熬不住了，冻得瑟瑟发抖，才进屋休息。一天，两天，三天……我就一直这样念着！对父亲讲极乐世界的庄严，阿弥陀佛的慈悲……父亲出殡入土的那天，人们按照当地的风俗，一一走到父亲棺木前，瞻仰亡者最后的遗容，大家惊奇不已！我妹妹这时候直接感动得哭了，就算她再不信佛，这时候也清清楚楚地看到，父亲的脸色非常好，弥留之际那种衰败不堪的样子，已经荡然无存。她抱着我，哭着说：“姐，你念佛真的灵了，咱爸看起来怎么这样安详啊，一点都不像生病的时候！姐，多亏你！谢谢你为爸爸做的这一切！我们都错怪你了！”父亲生前的一位战友也不无惊讶地说：“咦？怎么老夏比活着的时候还好看，就跟睡着了似的！”我去看时，的确，父亲脸上曾显出的大块色斑似乎看不到了，松松垮垮的皮肉也似乎紧致了，嘴唇红润，脸上不仅呈现出一种安详，在我看来，甚至隐隐约约带有笑意。人们啧啧称奇，安葬了父亲，之后都回去了。我独自留下跪在父亲坟前，对父亲说了会儿话。我说：“爸爸，看样子，您是去了一个好的地方了吧？女儿这颗心现在终于可以放下了……”三、大安法师开示：南无阿弥陀佛，这句六字大经王具足圆融、圆满、顿捷
南无阿弥陀佛，这句六字大经王具足圆融、圆满、顿捷。所以大家遇到这样的一个持名一法，一定要生稀有难遭之想。不是什么人都能听闻的，也不是什么人都能相信的，更不是什么人能够一如既往，尽形寿把它抓得住的。所以我们一定要相信，一定要紧紧地抓牢，我们今生就解脱了，就往生了，就一了百了了，就快速成佛了，就能够度无量的有缘的众生了，就在这个名号当中一揽子解决了。所以成就往生一愿，就等于成就一切愿，你怎么成就往生？就是老实地念这句“南无阿弥陀佛”。所以我们净土宗很多祖师，临命终时，他所开示的，大家希望他留几句开示，就是用他一生的修行来留一二句非常重要的话。那你看留下的话实际上都是“老实念佛”、“死尽偷心”、“莫换题目”、“只要至诚恳切念念佛，没有一个不往生的”、说来说去，还就是这几句话。但这几句话是用这些祖师们的一生换来的，深契佛心的。我们别看这些很平常的话，实际上它就是解决我们问题的话。而实际上是我们很难做到的，试问我们能做到老实念佛吗？不容易的。我们的心，凡夫的心都不老实，念念不老实是，念念要与众不同啊！念念要标新立异啊！念念是喜新厌旧啊！念念是脚踏两边船啊！这山望着那山高啊！所以他不容易的。如果你能够死尽偷心、专门念佛、莫换题目、这是要大善根、大智慧，才能够做得到啊！所以就不断地要说，不断地要灌输，不断地要重复，告诉我们持名一法，究竟圆满。所以我们要了解《阿弥陀经》的修行的宗旨，一定要深信、切愿、持名上下足够的功夫。如果在这三法上得以成就了，那么我们读诵《阿弥陀经》，研讨《阿弥陀经》就收到了效果。上文结束视频：六道轮回_因果报应的真相文章来源：网络综合，感恩原作者的付出。如有侵权，请联系我们
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只能望“食”兴叹呢
嘴里老掉牙、饭吃不好
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无论性别年龄，无论单颗、多颗、
半口/全口牙缺失，活动假牙、
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