导读：根据中国卫生健康委员会发布的《年中国卫生与健康发展统计公报》，年我国脑血管疾病发病率为.1/10万，其中脑梗占到了脑血管疾病总数的70%以上。而根据中国心血管健康联盟发布的《中国脑血管病防治报告》中指出，脑梗在中国的患病率逐年上升，已经成为我国常见的神经系统疾病之一。
一、什么是脑梗？
脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中。是脑血管疾病中一种常见类型，是因为脑血管突然发生梗阻导致大脑局部血流中断所致的一种病理状态。通俗来说，就是由于脑部血管被血栓、栓子、血管痉挛等因素阻塞，致使脑部某一区域缺血缺氧，导致大脑神经细胞的损害或死亡。
脑梗的病因十分复杂，主要有动脉硬化、高血压、心脏疾病、糖尿病、高脂血症、吸烟等因素，也可能由于其他疾病或疾病的并发症所引发。脑梗的临床表现主要包括突然出现的头痛、眩晕、恶心、呕吐、失语、偏瘫等症状。
1、病因分析：
脑动脉粥样硬化——血管壁发生损伤，引起脂质、胆固醇等物质沉积在血管内壁形成动脉粥样硬化斑块，最终导致脑动脉狭窄或闭塞，使大脑缺氧缺血而发生脑梗。
血栓形成——在动脉硬化、高血压、糖尿病等病因影响下，血液中的凝血因子容易增加，形成血栓堵塞脑动脉，导致脑梗。
脑血管畸形——包括动静脉畸形、血管瘤等，这些血管的结构异常，血流速度改变，易发生血栓形成，从而导致脑梗。
心脏疾病——例如心房颤动、心瓣膜病变等心脏疾病会导致血栓形成，血栓会随着血液流动到脑部血管，引起脑梗。
高血压——长期的高血压会导致血管壁损伤和硬化，血管内膜增厚、狭窄、硬化，导致血流受阻，易发生脑梗。
其他——糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、饮酒等因素也可能增加脑梗的发生风险。
2、临床表现：
急性起病——脑梗的症状多数在数分钟至数小时内发生，起病迅速，且很少有前驱症状。
中枢性面瘫——面部肌肉麻木、瘫痪、眼裂变小，口角歪斜，吞咽困难等。
肢体瘫痪——不同部位的瘫痪表现不同，如单侧手臂和腿瘫痪，瘫痪部位可为肢体的全部或部分。
失语——失语是脑梗患者的常见症状之一，表现为说话含糊不清、语言混乱或完全不能说话等。
意识障碍——意识障碍在脑梗中较为常见，表现为昏迷、深度嗜睡或轻度嗜睡等。
头痛、眩晕——脑梗也可能出现头痛、眩晕等症状。
二、脑梗的治疗
脑梗的治疗包括急性期治疗和恢复期治疗两个阶段。
急性期治疗主要包括溶栓治疗、机械取栓和抗血小板治疗。溶栓治疗是指使用药物通过溶解血栓来恢复梗死区域的血流，可以有效缩小梗死面积和减少残疾率。机械取栓是指通过导管将机械器械引入血管内，将血栓取出来以恢复血流，适用于一些溶栓治疗无效的患者。抗血小板治疗可以防止血栓的形成，预防再次发生脑梗。
恢复期治疗主要包括康复训练、药物治疗和手术治疗。康复训练是指通过物理、语言和认知等方面的训练来恢复患者的生活能力和社会功能。药物治疗主要是针对病因和症状进行治疗，如抗高血压、抗血小板、降脂等药物。手术治疗适用于一些病因明确、手术适应症明确的患者，如颈动脉内膜剥离术、动脉瘤栓塞术等。
三、脑梗的预防措施
控制高血压
高血压是导致脑梗的主要危险因素之一。根据研究，如果将高血压控制在正常范围内，脑梗的发生率可以降低40%以上。据世界卫生组织统计，全球每年因高血压导致的死亡人数超过万。
控制血脂
高血脂也是引起脑梗的危险因素之一。应该避免高胆固醇和高脂肪的饮食，并通过适量运动和药物控制血脂水平。
控制血糖
糖尿病患者易患血管病变，进而增加脑梗的风险。因此，对于糖尿病患者，应该控制好血糖水平，定期检查血糖和肾功能等指标。
健康饮食
适量摄入蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、鱼、家禽、豆类等食物，减少食用饱和脂肪、反式脂肪和高盐食物，对预防脑梗有重要作用。
戒烟限酒
长期大量饮酒和吸烟是导致脑血管病变和脑梗的主要因素之一。因此，应该戒烟限酒，减少对身体的危害。
适度运动
适度的运动可以提高身体的代谢水平，促进血液循环，有助于预防脑梗的发生。根据研究，每周至少进行分钟的中等强度有氧运动，可以明显降低脑卒中的发病风险。
控制体重
过重或肥胖会增加患脑梗的风险，因此，控制体重也是预防脑梗的重要措施之一。据美国国立卫生研究院的数据，肥胖者患脑卒中的风险比正常体重者高出1.5倍。
结语：科学的生活方式能有效预防脑梗的发生，如控制高血压、糖尿病等慢性病，戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、适量运动等。因此，我们应该积极