遇到了一位令我十分痛心的患者，希望我把她的故事分享出来之后，能让有着同样遭遇的朋友引以为戒，谨防上当受骗。
这位患者面肌痉挛多年，一直没有进行过正规治疗。8个月前，她面瘫了。正赶上现在天气冷，她的症状发作得尤为明显，总感觉眼睛跳动、脸皮不舒服，发紧。终于，她觉得再这么拖下去不是办法，于是在爱人的陪同下找我就诊。
据她主诉，患面瘫的这8个月以来，她四处寻医，方法用尽，去美容院打肉*素都是小事，甚至还听信偏方，找所谓的大仙寻求“灵丹妙药”，十几种不知什么名字的药材，煎成一碗浓药，忍着苦劲也喝了下去，坚持了很长一段时间，满心欢喜的等着疾病痊愈，然而却未见到丝毫效果。逐渐心灰意冷，从之前的爱说爱笑、爱打扮，逐渐变得沉默寡言。所以找到我，希望能通过手术解决问题。
但是秉承对她负责任的态度，我给出的也是令她失望的回答：面瘫不能做手术。如果是面肌痉挛引起的眼睛跳动、嘴角抽动，脸皮发紧，通过手术是可以解决的。但是她现在这些症状，属于面瘫后遗症，无法通过手术解决，只会越做越坏。
根据目前的情况，只能选择药物治疗，我为她选择了B族维生素，长期服用，可以营养神经，改善症状。而且对比之前她所使用的药物，这个药很便宜，起到的作用也是相同的。但是随着社会的发展，人们越来越不相信它，今天就来给大家科普一下B族维生素对我们人体起到哪些作用。
B族维生素有哪些？
在维生素界，B族维生素是一个庞大的家族。在人体所需的13种维生素里，它们就占了8位。在人体中扮演着许多重要角色，肩负着守护人体健康的使命。它们分别是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核*素）、维生素B6（吡哆素）、维生素B12（钴胺素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）。
B族维生素在人体中起着哪些重要作用？
1.维生素B1：促进糖分代谢、提高消化功能、改善神经系统、提高记忆力，减少神经衰弱、偏头痛等问题的发生。B1含量最丰富的食物包括猪肉、葵花籽和小麦胚芽。
2.维生素B2：帮助燃烧脂肪、消化吸收营养，提高免疫力，预防心脑血管疾病。B2含量最高的食物包括内脏、牛肉和蘑菇。
3.维生素B6：参与人体的新陈代谢、安神补脑、预防脱发。维生素B6含量最高的食物包括豆、鲑鱼和土豆。
4.维生素B12：B12可能是所有维生素B中最著名的一种，它对神经功能、DNA生成和红细胞发育至关重要。可以在肉类，蛋、海鲜及奶制品中获取。
5.维生素B3：帮助调节血液循环、激素、葡萄糖和盐酸，使神经系统和消化系统运行良好。可在鸡肉、金枪鱼等食物中获取。
6.维生素B5：促进生产新的黏膜细胞，促进伤口愈合，帮助身体产生病菌抗体。缓解疲劳、安抚情绪的功效，缺少了它可能会令你变得暴躁易怒，难以入眠。可在肝脏、酸奶、鱼等食物中获取。
7.维生素B7：是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素，它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。能预防现代人常见的少年白发问题。
8.维生素B9：它可以使导致冠心病的危险因素同型半胱胺酸的水平降低，从而达到保护心血管的作用。同时它也有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。对孕妇尤其重要。
我是于炎冰医生，如果大家有相关问题可以给我留言，我会在抽出时间来帮大家一一解答，感谢大家的支持。