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TUhjnbcbe - 2021/7/23 17:42:00

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《*帝内经》有言:少阳为枢,“枢”有中心、机关的意思,少阳包含足少阳胆经,十一脏皆取决于胆也。肝胆相照,肝胆就是人身的枢机。

肝胆之病可谓“牵一发而动全身”,如果肝气不舒,胆气不降,疏泄失常,气机升降出入失常,那么整个人体的气化和运动都会受到影响。

肝郁化火,我们会失眠。肝气犯胃,我们会有消化系统疾病。肝经气血不荣,我们会阳痿。肝经湿热下注,我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……

一、肝胆一通,万病无踪,肝胆不通,百病自来。

最直接最恶劣的影响就是生病!不信,你看——

肝气郁结,就会有梅核气、甲状腺结节、乳腺结节;

肝气犯胃,就会出现消化系统疾病;

肝火上炎,就会失眠、急躁、目赤肿痛;

肝经湿热,就会白带异常、阴道瘙痒、小便短赤;

对于形形色色的内科疾病,医家们的普遍心得也是:以肝论治。

且今日春分,肝胆之气过旺,易烦躁、失眠等,要特别注意舒畅肝胆之气。

二、一穴通肝胆,百病去无踪那么,怎样通达肝胆之气呢?

推荐一个穴位:阳陵泉。灸透这个穴位,肝胆不愁不畅。

阳陵泉穴位于我们小腿外膝眼下面三寸的地方。您可以先找到外膝眼(在髌骨外侧下方的凹陷处),然后用您除了大拇指外的四指平放在外膝眼下方,另一侧腓骨小头下方凹陷处就是阳陵泉穴。

《难经·四十五难》曰:“筋会阳陵泉”——阳陵泉是八脉交会穴之筋会穴,为筋气聚会之所,恰位于筋之府(膝)的外下方。因此,阳陵泉还是治筋病的要穴,特别是下肢筋病,临床常用它调理。

此外,由于肝胆互为表里的缘故,阳陵泉既能调胆,又能调肝——对肝经失调带来的很多问题,如口苦咽干等,都可以用阳陵泉来调治。故而,古籍有云:“有病口苦,取阳陵泉”。《针灸甲乙经》也说:“口苦好太息,阳陵泉主之”。

综上所述,阳陵泉具有通利肝胆、疏肝解郁的作用,想要肝胆之气通畅,首选阳陵泉。

三、如何使用阳陵泉呢?阳陵泉,可针可灸可按揉。当然,对于多数非专业人士而言,艾灸和按揉无疑更安全实用。

平时,将阳陵泉与阴陵泉一起搭配使用,用空拳敲打,每次50下左右,可以达到舒筋壮筋、通利关节的目的。当然,如何使用艾灸,借助艾火的药性和热力,效果自然更好。

艾灸阳陵泉推荐两种方法:

一是,艾条悬灸,每次温和灸10-0分钟,每日或隔日一次;

二是,艾柱直接灸,建议用麦粒大的艾柱,每次灸1-3壮为宜,最好采用无瘢痕灸,每周灸两次。

常常按摩这个穴位,能够降肝火。当你觉得生气,想发脾气的时候,就可以用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约分钟,然后逆时针方向按揉分钟,肝火小了,你自然就不生气了,心情身体都会好起来的。四、阳陵泉一穴能解决5种病1、*疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎:艾灸阳陵泉可以疏利肝胆之气。

、胃痛、胃胀、呕吐等肝胃不和:这是肝木克脾土所致,艾灸阳陵泉可以调肝,进而达到养胃的目的。

3、筋经、肌肉组织的运动系统疾病:比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等症状,艾灸阳陵泉可以舒筋壮筋,对于全身的筋脉病症均有调理意义。

4、胸肋疼痛:包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等症,胁肋部位本就是少阳经循行的地方,“经脉所过,主治所及”,自然可以艾灸阳陵泉来调理。

5、人体身侧的疾病:包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等,因为胆经循行于身侧,故而,凡是身体侧面的问题,都必须调理胆经,都可以艾灸阳陵泉。

小小的阳陵泉穴,直接作用于人身之枢机——肝胆,通过通利肝胆,调理上述5类疾病,真是养生要穴。

另外,阳陵泉是调肝利胆而调理筋病的要穴,特别是下肢筋病,临床较为常用。平时,我们可以经常用空拳敲打,每次50下左右,可以达到舒筋壮筋、通利关节的目的。

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