瑜是乎互动问答讨论区精彩播报
昨晚互动问答导师
迷罗
记录整理/梁田
昨晚的课堂与讨论区的互动问答都特别精彩,
迷罗老师的魅力与学识让人折服!
参加互动问答的亲们,是不是没有及时做笔记呢?
小编为大家送福利啦!
X学员M迷罗
X问:课程中提到的山药煮水是否去皮?
M答:如果没有对山药的皮上粘液过敏,就可以带皮煮,这样是最好的。主要是喝山药水。
X问:脊柱侧弯是怎样造成的?
M答:对于中医来说,脊柱侧弯属于督脉的问题,人有两条最主要的经脉——任脉督脉。督脉在背部的脊椎上,对于中医来说脊柱侧弯属于督脉不通的问题。生活中不正确的体位造成脊柱侧弯的问题(比如:跷二郎腿、坐软沙发,久坐,坐姿不正确),在中医中温阳通督补肾气,很多朋友不是明显的,病理性的脊柱侧弯,只要身体得到恢复就可以。
X问:气血双虚怎么调整?
M答:按照课堂上的气虚方案进行调整,因为不管是气虚还是血虚,都要先补气,因为补血气为先,所以先按照今天讲的补气的方法调整就好了。
X问:手心脚心都干热怎么处理?
M答:手脚干热属于阴虚,平时手脚冰凉属于阳虚。阳虚则寒,手脚冰凉,阴虚则热,手脚发热。手脚发热多吃滋阴的食物,滋阴的食材多吃白色(藕,银耳,百合,枸杞也是不错的选择),也可以用5克枸杞,3克菊花来滋阴清热。
X问:指尖没有小月牙是气血虚弱么?
M答:手指根部白色的半月牙我们叫做半月痕,中医上叫元气圈,如果半月痕不多很弱,一般代表元气不足,在中医上叫寒底,也就是身体虚寒,建议多吃坚果类的食物和高蛋白的食物(牛奶,鸡蛋,豆浆)可以适当的补充,做艾灸也不错,一定不要熬夜。
X问:迷罗老师的书籍、博客、