面瘫的主要原因是面神经炎，这是一种面神经的非细菌性非化脓性炎症，也是一种常见病、多发病。多因局部受风寒或着凉而起病，故通常认为可能是局部营养神经的血管因受风寒而发生痉挛，导致面神经组织缺血、水肿、受压而致病。
面瘫的治疗方法主要包括药物治疗、理疗、针灸、磁疗等。轻、中度面瘫患者经积极治疗，多可恢复。重症患者恢复多不完全。主要遗留的症状为抬眉不完全或没有恢复、上睑下垂、鳄鱼泪及面肌痉挛等。这往往是毁容性的，因此应积极治疗。除根据病人具体情况，有选择地、综合性地应用上述治疗方法外，如在急性期能够配合自我按摩和表情肌康复训练，则可促使面瘫早日恢复。
自我训练方法如下：
1、抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
2、、闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
3、努嘴训练：努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。
4、耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。
5、鼓腮训练：鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。
当然，此种自我训练较为简单，效果较慢，需长期坚持。如您需要更加专业优质的康复服务，医院康复科就诊。医院康复科是威海市中医重点专科建设单位，工伤康复定点机构，威海市残联儿童肢体康复和言语吞咽康复定点机构。本科室采用针灸、艾灸、理疗、面神经康复训练等治疗方法，在面瘫患者康复方面有显著疗效。
撰稿人：医院康复科梁怀予康复治疗师。毕业于山东中医药大学康复治疗学专业。医院、医院、医院、山东中医院进修学习。擅长言语障碍、认知障碍、吞咽障碍及面神经功能障碍的康复评定及治疗。
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