如何预防和护理面瘫
医院康复科张英珊
概述如何预防面瘫？中医认为人体头面部为诸阳之会，立春过后，由于天气乍暖还寒，许多人易受风邪侵袭，加之体内正气不足以抵御外邪，导致口眼歪斜，中医称之为中风，西医叫做面瘫，分为中枢性面瘫和周围性面瘫。面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。许多患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，还可伴有喝水漏水，吃饭夹饭，耳后疼痛等症状。
如果面部出现麻木僵硬等不适，应该及早就医,早期应在排除颅内病变之后接受针灸治疗。预防面瘫要从小事做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。面瘫患者在治疗期间的注意事项1.多食新鲜蔬菜、粗粮、*豆制品、大枣、瘦肉等。2.平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。3.在治疗期间，应忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。4.补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病都有帮助。由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，能促进肌肉及神经功能恢复。排骨、深绿色蔬菜、蛋*、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。维生素B族元素对面神经疾病也有帮助能够合成神经传导物质，富含维生素B的食物有冬瓜，番茄，梨，葡萄等。
如何护理面瘫面瘫的护理方法1、心理护理：患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。2、护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。3、局部护理：热敷祛风：以温湿毛巾热敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2—3次，此外咀嚼口香糖来锻炼面部肌肉对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。治未病科在面瘫方面的治疗治未病科运用芒针透刺疗法加电针和中药内服调理，在周围性面瘫患者的治疗中取得了较为显著的疗效，获得了患者的一致好评。我们帮您远离面瘫！监制：朱青学审核：周大蕴供稿：康复科本期制作：张登伟温馨提示我院已开通线上诊疗服务，敬请大家