春季是“面瘫”的高发时节，早晚温差大，乍暖还寒，人体抵抗力较弱，有时凉风袭来，就可能出现“嘴眼歪斜、表情怪异”的症状！这就是面瘫。
一、什么是面瘫？
面瘫又称面神经麻痹（面神经炎，Bell麻痹，亨特综合症），俗称“面瘫”、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。主要表现为单侧颜面部的口角歪斜、闭眼困难、鼻唇沟消失、鼓腮漏气、示齿不全等，是一种常见病、多发病，不受年龄限制。
二、为什么会发生面瘫?
其病因从现代医学分析，目前多趋向于以下几种原因：
1.面部受凉，凉风凉水刺激、开窗睡觉等。
2.感染性病变，多由潜伏在面神经感觉神经节病*被激活引起。
3.耳源性疾病，如中耳炎。
4.自身免疫反应。
5.肿瘤。
6.神经源性及创伤性。
临床上多见于受凉和感染性病变所引起的周围性面神经麻痹。
三、面瘫的护理
1.日常护理：在急性期应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可佩戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒。
2.局部护理：患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟，并于早晚自行按摩患侧，力度应轻柔、适度、持续、部位准确。每天可尝试对镜子做抬额、皱眉、闭眼、耸鼻、噘嘴、鼓腮、示齿等动作，每组动作10～20次，每天2～3组。
3.眼部护理：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜。因此在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼或眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。
4.口腔护理：进食后要及时漱口以清除患侧颊齿间的食物残渣。
5.心理护理：患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁等心理，又担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，家属应做好患者的心理疏导工作，避免紧张情绪，使患者身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。
五、面瘫该如何预防？
1.规律的生活对提高自身免疫力必不可少，因此面瘫患者一定要做到健康起居，合理饮食。不晚睡、晚起，尽量避免加班熬夜，过度疲劳。饮食上荤素搭配，营养膳食，配合果蔬多吃五谷杂粮。少吃生凉食物，避免脾胃受寒。
2.面瘫患者应忌剧烈运动，起初应从小量开始，循序渐进，在无不适感的基础上逐步增加。而且不要在饭后或饥饿时进行运动。其次面瘫患者的运动时间不宜过长，运动量不宜过大，出现疲劳感时应立即结束运动。每天体育运动最好不要超过半小时，可分为上、下午进行。同时，面瘫患者可在节假日出门踏青，多呼吸新鲜空气，改善焦虑心态。
3.起风时面瘫患者出门一定要做好防护，护耳、口罩、围巾、帽子必不可少，要避免寒风对自己头、面、耳后部的直接侵袭。尤其开车或乘车时更要注意防风，气闷微汗也不要打开窗户。洗头后，要吹干，切忌湿发睡眠。
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供稿：康复科
编辑：王艳
责编：*淑尽
审核：*继革
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