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TUhjnbcbe - 2021/4/13 15:00:00
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女性最容易受寒的几个非常时期要牢记

“妇人之病,因虚、积冷、结气,为诸经水断绝至有历年,血寒积结胞门,寒伤经络。”这句描述充分说明了寒冷对女性的伤害,女性朋友养生要主动避寒,尤其在经期、妊娠期、产后、更年期等。

女性一生要经历几个特殊阶段,即经期、妊娠期、产后、更年期等,这些阶段是“多事之秋”,一定要好好呵护自己。并且这几个阶段也是女性朋友容易感受寒邪的特殊阶段,所以更需要好好保护。“妇人之病,因虚、积冷、结气,为诸经水断绝至有历年,血寒积结胞门,寒伤经络。”在这一条,连续出现积冷、血寒积结胞门、寒伤经络的表述,寒冷伤人在妇女养生保健中的意义。尤其在女性朋友的特殊人生阶段,如经期、生育期、产褥期等,更容易受寒而致病。所以女性朋友自己也要注意,主动避寒,尤其在几个非常时期,要牢记!要避寒邪入侵女性在经期、孕育期、产褥期等,要特别注意防寒,少接触或者不接触冷水,不洗冷水浴,不用冷水洗脚,不贪凉饮冷。衣服要保暖、舒适,必要时,可以借助空调、暖宝宝、热水袋等温暖身体。总之不要让自己受寒,否则寒邪容易直犯胞宫,导致寒凝气滞血瘀。轻者月经不调,重者则可能导致宫寒不孕或其他更严重的疾病,比如导致妇科各种癥瘕积聚类病变。避寒的同时还要注重护正气女性在经期、孕育期、产褥期等,在避寒入侵的同时还要注意避免正气虚损,这很重要。因为女性朋友在这样的特殊时期,易使精血亏损,导致气血两虚。所以要注意健康检查,平常注意从饮食、情绪等方面进行调养,尤其是月经不调时一定要对症处理。怀孕时,注意定期检查,及早健康干预,避免孕育、分娩意外,诸如出现大出血等情况。总之,要保证女性朋友的身心平和,气血不虚,阴阳平衡,才有益于正气卫外抵挡外邪,有助防寒袭身。避免气郁很重要女性以“肝”为先天,女子善感,易致情志不畅,气机不舒,导致肝脾两虚,气郁气结,这会影响女性朋友的正气充盈,更容易招致外邪,并且寒、郁相勾结危害更重,直接导致邪盛正虚,血虚不能上荣,气逆而上冲,遂成郁冒等寒邪症状,在日常生活中,女性朋友要注意养肝解郁,尤其是在经期、孕育期、产褥期等,避免气郁气结,避免寒邪危害身体更重。总之,女子在特殊时期防寒养生,一定要注意避寒,扶正,维持气机调达舒畅,调和阴阳,使阴平阳秘,脏腑功能调和,如此则可以很好地防寒入侵,百病不生,健康美丽。避免劳累养好阳气可避寒各种致病因素,若积年经久,可能导致血寒积结,经络凝坚,尤其是女性朋友,这种危害很大,所以女人养生要注意防瘀血,防寒,这对防治诸多妇科病有益。

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