什么是面瘫？
经常有人会因为吹了一阵冬天的寒风，感觉自己帅气美丽的脸蛋有点不对劲！内心产生无数的疑问？这嘴怎么歪了？这眼睛怎么合不上了？这颜值怎么突然直线下降？其实这就是我们所说的面瘫。医学称为面神经麻痹，根据引起面神经麻痹的病损部位不同，分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫病损位于面神经核以上至大脑皮质中枢之间，表现为病灶对侧下部面表情肌瘫痪（鼻唇沟变浅、口角歪斜），而皱眉、闭眼不受影响，常因脑血管疾病和脑部肿瘤导致。周围性面瘫病变位于脑桥下部、中耳或腮腺等部位，表现为面瘫侧表情动作基本丧失，还可伴有耳后疼痛、味觉减退等症状，常因受寒、免疫力下降、病*感染导致。如何自己判断面瘫？
一听到颜值下降，你是不是就坐不住了？别急，先用以下方法来判断一下面瘫有没有找上你？①观察额部皮肤皱纹是否相同、变浅或消失，眉目外侧是否对称、下垂。有些许的不对称？不要慌张，人的脸两侧本身就不是完全对称的，接着检查抬眉运动，双侧眉毛是否能同时上抬到差不多的高度。②观察眼裂的大小，两侧是否有明显的不对称，上眼睑是否下垂，下眼睑是否外翻，眼睑是否抽搐、肿胀，眼结膜是否有充血，是否有流泪、干涩、酸、胀症状；接着进行闭眼运动检查，在闭上眼睛的情况下，让身边的人观察一下自己的双目，是否将“心灵的窗户”完全关闭，有无不经意间留出的空隙呢？如果以上症状都没有，那就可以基本排除周围性面瘫啦。③观察鼻唇沟，通俗的说就是法令纹的位置是否变浅、消失或加深。其次检查耸鼻运动，观察压鼻肌是否有皱纹，两侧上唇运动幅度是否相同。④观察口角是否对称、有无下垂、上提或抽搐；口唇是否肿胀，人中是否偏斜。其次检查示齿运动即咧嘴笑、努嘴运动即撅嘴、鼓腮运动是否有障碍。面瘫的治疗
当自己是一个面瘫患者时，您一定急于寻求治疗，为了恢复自己往日的颜值巅峰，我们将给您以下建议：医院寻求专业治疗。主要以用药为主，改善局部血液循环、消除面神经的炎症和水肿为主，另外还可以配合针灸，热敏灸等治疗。但是，您的治疗绝对不止于此！后期为了重回颜值巅峰，为了更好的恢复您面部的表情肌，您可以到康复科，找专业的康复治疗师进行面部的穴位按摩以及相关肌肉的锻炼！一般来说，发病时间短、较为年轻的患者恢复较好，老年患者，特别是有其他慢性疾病的患者恢复效果没有那么显著。另外，向您推荐一些除了治疗师的专业手法康复以外，在家也可以完成的锻炼小方法。①抬眉训练：尽力将患侧眉毛向上抬起；主要依靠枕额肌额腹完成；②闭眼训练：让患者用力使眼裂闭合；主要依靠眼轮匝肌的运动完成；③耸鼻训练：向上牵拉鼻部皮肤；主要依靠提上唇肌及压鼻肌的运动完成；④示齿训练：嘱患者做龇牙状，口角向侧方移动；主要依靠颧大肌、颧小肌、提口角肌及笑肌的运动完成；⑤努嘴训练：用力收缩口唇并向前努嘴，主要依靠口轮匝肌运动来完成；⑥鼓腮训练：嘱患者双唇尽力紧闭，使双侧颊部充气呈膨胀状。主要依靠口轮匝肌及颊肌运动来完成。小贴士：
如果眼睛无法完全闭合，日常需要注意眼部的保护，白天可以戴防护眼镜，晚上睡觉时可以用金霉素眼药膏，或者遵医嘱滴眼药水。
如果存在口面部肌肉无力，咀嚼不能的情况，饭后要注意清理口腔内残留物。
日常注意事项
①秋冬天气寒冷，出门应注意面部的防寒保暖，外出时可戴口罩，避免寒风刺激。②不要用冷水洗脸。③根据天气变化及时添加衣物防止感冒④避免辛辣饮食。日常生活小心谨慎，防止面瘫一不小心找上您，出现颜值降低的风险！点个在看你最好看
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