春天虽然大势转暖，却乍暖还寒，寒冷总会杀几次回马枪，如若春风得意以至于忘形，把御寒棉衣早早收藏起来，怕要吃些苦头，谚语说：未食五月粽，寒衣不敢送。
“春捂秋冻”，春天属木，肝脏主时，人体和万物一样春气生升，发芽初长，就像小草发芽，还比较娇嫩，这时候保暖就很重要，否则被寒气摧残夭折，对一年都大大的不利。保暖才能气机向外向上，才能生机勃勃欣欣向荣，才能与自然相合——春要捂。
另外还有“春冻骨头秋冻肉”之说，春天，人体气机要开发升散，皮肤腠理开始发泄，对寒冷的抵御就不像秋收冬藏之时那样有利，这时寒气袭来，容易深入脏腑筋骨，所以有春冻骨头的说法。
那么春暖花开、天气转暖了，
如何着衣才符合养生呢？
《千金方》主张春天穿衣服适宜“上薄下厚”，《老老恒言》也说：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”也就是说上身衣物可以首先适当减少，以适应暖气上升的特点，下身还是要迟一点换单衣，因为下体代表了肝肾，是春季生发之源，是应该重点保护的对象。寒伤了肝肾，就给腰腿疼痛、骨关节炎埋下了种子。
那么问题又来了，“春捂”要捂到什么时候，“秋冻”又冻到什么时候呢？
专家说，15℃一般为准。如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
很多人不把“春捂秋冻”当回事，特别是一些爱美的女生，早早地穿上单衣，露出脚踝，不注意保暖，这样对身体极其有害，比如说可能会出现下面这种病症。
什么是面瘫？
面瘫又被称为“歪嘴巴”，是各种原因引起的以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，不受年龄限制，以口眼歪斜为主要表现。发病时，患者连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，给生活带来了诸多不变。
为什么面瘫会在春季高发？
春季气候逐渐变暖，许多人都认为患病的高发期已经过去。然而每到春季，面瘫病的发病率常会出现一个高峰，多变的气候是最危险的杀手。医院里收治的急性面瘫的患者中，以青年人多见，寒冷就是面瘫诱发的一个重要因素。
许多人开窗通风、海河边散步。其实一不小心，面瘫就找来了，太疲劳免疫力低下时易中招。
中医认为，“正气内存，邪不可干也”，“邪之所凑，其气必虚”，意思就是说，当人们休息不好或太疲劳，导致机体正气不足，免疫功能低下时，若再加上面部、耳后受风寒之邪侵占，就特别容易诱发面瘫。
想预防就要防寒保暖
如何预防春季面瘫的发生呢？
古人云“春捂秋冻”，就是在提醒您，要注意防寒保暖。风邪是导致面瘫最重要的原因之一，所以想要预防面瘫的发生，就不要图一之快，吹风时不可直吹、久吹，特别要注意的是在乘车、河边散步、洗浴后、饮酒后不能让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后以及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。
粗去玩的时候，
带条薄围巾，好吗？
春天是个美好的季节，踏青、爬山或是做做户外运动都是不错的选择，可是要记得带条薄围巾，穿件有领子的风衣，当风大时可以遮遮头和脸。
春天这么吃能增强抗病能力
春天是万物复苏的季节，所以在春天时可以多吃一些新鲜的时令蔬果，例如菠菜、韭菜、春笋、苦瓜、西红柿、草莓、樱桃、苹果等，另外还要多食用一些粗粮、米面、豆类食物，以保持机体足够的能量供给，增强机体抗病能力。最好少吃油腻滞胃、不易消化、辛辣刺激等食物。
注意休息+锻炼身体+生活规律
温馨提示
如今，面瘫已经不是只有老年人才会患的疾病了。工作压力过大、生活不规律、睡眠不充足，这些都是导致年轻人发生面瘫的原因，小编提醒年轻朋友们，要保持充足的睡眠和规律的生活，同时多锻炼身体，达到提高机体免疫力，预防面瘫发生的目的。
更多精彩内容，
敬请