中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低，因而限制脂肪的摄入是有必要的，特别要控制动物脂肪，增加植物脂肪。
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★ 谨慎防范：装修过程中，可以说时时有陷井，处处有误区。而且，从准备阶段就开始了，就说装修知识的准备吧，在上听一家之言，就有可能陷入误区，因为适合别人的未必就是适合你自己的，设计阶段，请设计师就存在着陷井，免费设计的免费餐或许并不可口，甚至还会倒胃口，买建材，装修游击队，施工队现场偷工减料……处处有陷井，因此，还是要谨慎防范，害人之心不可有，防人之心不可无呀！
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