对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。..。
56、贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
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4、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。