作用：增进腰部肌肉的柔韧性，还可缓解腰部的疲劳。
国模赛赛，总能给人眼前一亮的感觉，艳丽的五官，尤其是淡淡的微笑最能打动人心。在镜头面前的赛赛更更是坦然自信，毫无畏惧，将自己的好身材展现了越加完美。
“一气跑得一里，不气喘才好”。说白了，这是练习跑步的，跟飞檐走壁没什么关系。