生活节奏加快，人们饮食仓促，长期早上起床后，会常常因为时间来不及了，公车赶不上了等等各种的原因，而不爱吃早饭，草率的应对早餐。还有的人甚至觉得自己身材肥胖，长相丑陋，而拒绝进食，进行长期的减肥计划。上班族学生*们的三餐没有规律，也不营养均衡，这些，统统都容易导致胃病的发生。胃病成了常见的疾病，胃痛起来真的是个问题。但是胃窦炎会经常胃痛吗?又怎么减轻疼痛呢?
所谓胃窦炎是指局限于胃窦部的一种慢性炎症，主要病变多局限于黏膜层，但也漫延至肌层或浆膜层。在病变部分出现水肿、炎症细胞侵润和纤维组织增生，使局部变厚，甚至狭窄；部分病例可有黏膜表面糜烂、肠腺上皮化发生变化。
上腹部有撑胀感、隐痛或剧痛，常呈周期性发作，可伴有嗳气、反酸、上腹烧灼感、恶心、呕吐、消瘦等，少数可有出血，也有无症状者。本病与精神因素关系密切，情绪波动、生气、精神压力或恐惧癌症的紧张心理可使症状加剧。
胃窦炎多发于30岁以上的男性。这是其特点之一。胃窦炎病变多局限于粘膜肌层，亦可蔓延至肌层和浆膜层。胃窦粘膜表现为水肿、充血，炎性细胞浸润和纤维组织增生，其中以粘膜下层最为明显。
胃窦炎的具体症状：
1、腹胀腹痛胃窦炎多发于30岁以上的男性，上腹部撑胀感感，上腹部隐痛或剧痛，常呈周期性发作，可伴有嗳气、反酸、上腹烧灼感、恶心、呕吐、消瘦等，少数可有出血，也有无症状者。本病与精神因素关系密切，情绪波动、生气、精神压力或恐惧恶变症的紧张心理可使症状加剧。
2、引发胃恶变胃窦炎是发生于胃窦部的慢性炎症，一般可分为浅表性和萎缩性两类。观察研究发现胃恶变与萎缩性胃窦炎、胃窦炎之间有着密切的关系。萎缩性胃窦炎恶变的危险性大于正常人20倍，萎缩性胃炎的发病率在胃恶变高发区明显增高。
3、导致精神紊乱胃窦炎与精神因素关系密切，情绪波动或恐惧紧张时，可使症状加剧。副交感神经系统兴奋时也易发作。
胃窦炎是胃部胃窦出现的炎症，该病具有极大的危害性，而且还有引发其它并发症。那么，胃窦炎有什么危害？
一、胃出血：
慢性胃炎出血并不少见，粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时，可突然吐血，重者头晕、心慌、眼黑、大汗、甚至休克等。
二、胃溃疡：
胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。
三、贫血：
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：巨幼红细胞贫血，即恶性贫血。患者具有贫血表现：头晕、乏力、心悸、面色苍白。缺铁性贫血。一是慢性失血所致；二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起。
四、胃癌前期：
据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，他们的发展脉络为：浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。有种情况的慢性胃炎易癌变：慢性胃炎伴有恶性贫血者，癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上，要引起胃肠病患者重视。
建议胃窦炎患者要注意以下几点：
1、养成良好的饮食习惯
胃窦炎患者在日常生活要注意养成良好的饮食和生活调理习惯。避免长时间进食粗糙、过硬、过生冷、刺激性的食物，避免饮食过热及过咸的食物，做到饮食有规律，按时按量，不可暴饮暴食。患者平时可以适当补充优质的蛋白质维生素等营养品。
2、避免刺激性强的食物
胃窦炎患者饮食要尽量避免刺激性强的食物，不要乱用药物，尤其是对胃刺激性强的药物，如皮质激素类，非甾体抗炎药和钾，铁，碘等药物，会引起胃窦炎发病，严重者加重病情，进一步恶化，而且平时还要戒酒戒烟。
3、进食时要细嚼慢咽
胃窦炎患者在进食时要细嚼慢咽，要使食物与消化液充分混合，有利于胃的吸收。饮食要清淡、有营养、容易消化，少吃刺激性强的食物，进食不宜过饱过多，晚上睡觉要待食物消化后再睡觉。
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