生活中，我们经常可以看到，很多老人虽然年龄已经很大，但腿脚依旧很灵活，打球、健身样样不比年轻人差；反倒是某些年轻人，看着年纪轻轻，但却整日病怏怏的，手无缚鸡之力。为何老年人与年轻人的身体反差竟会如此之大呢？其实这一切都与他们体内的微循环有关。
众所周知，我们体内有一个庞大的血管网，我们的每一个细胞，每一个器官都依赖这个血管网供给氧气营养，并将代谢垃圾排泄出体外。如果把人体比作一棵大树，人体大动脉和静脉就是大树的主干，与此同时，这颗大树还有许多枝杈，就是微动脉、微静脉。微循环就是微动脉与微静脉之间毛细血管的血液循环。
微循环障碍会导致哪些疾病？
人体内微循环障碍就好像秧田的水渠堵塞一样，禾苗长时间得不到水分就会枯死，同理，人体的脏器也会因新陈代谢不正常而出现疾病和衰老等。
当心肌微循环障碍时，人体可以出现心慌、胸闷、早搏、心律不齐、心肌缺血、心肌梗塞、心源性猝死等；当脑微循环发生障碍，可出现神经衰弱、失眠健忘、头痛头晕、甚至面瘫、中风、痴呆等；当肝微循环障碍时，会出现腹痛、腹胀、食欲不振等；当肾微循环发生障碍时，会出现腰痛、血尿、蛋白尿、水肿等症状；当皮肤微循环发生障碍时，会出现淤斑、老年斑以及手足麻木、身体上有蚁走感，全身不适等异常感觉；而如果全身微循环出现衰退时，也就是人体衰老的开始。
吸烟为什么体内微循环容易堵？
1、血液杂质增多
环境的污染以及不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，都会在我们的血液中留有杂质，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，而这些杂质不但会使血管壁变厚，还会造成血管的堵塞，以致于体内发生微循环障碍。
2、血液循环减慢
中老年人的新陈代谢等方面相对年轻人较慢，同样的在造血方面也比较慢，心脏的跳跃收缩也减慢，会使血液循环的速度减慢，造成末梢循环淤堵。
3、人体感受“风寒”
一受风寒人体血管就会收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。而人体感受“风寒”主要有两个途径，一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受“冷饮、冷食”刺激。
虽然微循环障碍发生在我们体内，我们肉眼无法看到，但是我们能感觉得到。例如，人越老行动越迟缓，这就是因为体内微循环堵塞，相关组织器官的功能逐渐缺失，从而导致行动不便。
微循环如何改善人体微循环？
想要解决微循环障碍，首先需要对已阻塞的毛细血管进行疏通，这就需要微循环的“钻头”一氧化氮(NO)；其次，对于血管中造成障碍的脂类物质及垃圾进行清除；最后，还要保障对组织细胞进行必需的营养物质供给，并能将细胞激活，恢复组织器官的功能。
微循环障碍被称为“万病之源”，而疏通微循环障碍，非但能使您远离疾病，保持健康，更能帮助您保持体内组织器官的年轻化，从而真正的实现延缓衰老。