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TUhjnbcbe - 2024/10/29 16:34:00

「本文来源:大连晚报」

吕旭雯大连新闻传媒集团记者霍然

时至处暑,意味着酷热难熬的天气终于到了尾声。不少市民朋友想要趁此时机,抓住冬病夏治的“尾巴”,通过中医外治方法好好调养一下身体。近日,大连新闻传媒集团大连好医生直播间邀请辽宁省名中医、医院(医院、医院)中医主任医师丁丽和大家谈谈秋季中医养生。

脑梗患者中医治疗也应抓住“时间窗”

说起针灸大家并不陌生,丁丽在直播中介绍,针灸其实包含针刺和艾灸两大部分,主要是通过刺激身体的一些穴位,应用一定的操作手法,来治疗疾病。

近年来,随着人们生活方式的改变,脑血管病呈现年轻化趋势。而对于正值壮年的人来说,一旦因此造成了偏瘫丧失劳动能力,对家庭、社会来说都是不小的负担。近几年来,丁丽就为数名40~50岁突发脑梗的中青年人,在急性期生命体征平稳后,进行了中医针灸治疗,配合康复锻炼。他们基本没有留下肢体后遗症,或者后遗症很轻,不妨碍正常生活,有的已经回到了工作岗位。

丁丽介绍,脑梗患者不仅抢救需要把握“时间窗”,中医针刺治疗配合康复锻炼恢复,也需要抓住治疗时机。一般在经过抢救后生命体征比较平稳的时候,就可以开始针灸治疗,在针灸治疗的过程中配合一些康复锻炼,可以减少后遗症产生的可能。此外,对于面瘫患者的针灸治疗时机也非常重要,依据损伤程度的不同,在面瘫的急性期、恢复期、后遗症期的针刺手法都不相同。

丁丽表示,很多人只知道针灸可以治疗颈肩腰腿痛,其实针灸治疗的病种很广泛,包括内、外、妇、儿、五官科等相关的疾病。如头痛、失眠、吞咽障碍、眩晕、带状疱疹、胃痛、支气管哮喘、月经病、更年期诸症、脊柱相关疾病及免疫功能的调理等。

日常居家养生保健,市民记住这些穴位

近年来,中医外治方法十分火热,除了针刺,还有艾灸、拔罐、推拿等方式,中医门诊热闹非凡,但是这么多方法市民如何选择?日常居家养生保健哪些更安全?

丁丽强调,当我们身体出现不适或者生病时,建议最好找专业的医生诊断,并根据病情选择相应的治疗手段。如果想自己在家里进行保健,可以选择艾灸、拔罐、按摩等方式。

“艾草为纯阳之性,艾灸可以扶阳温阳。艾灸对于一些虚寒性疾病比如风寒湿痹效果比较明显;灸百会穴具有提升阳气的作用,对于脱肛、子宫脱垂有一定的疗效。”丁丽说,一定要注意灸量和艾灸的时间,切不可过度艾灸。建议大家日常保健灸足三里、三阴交即可。可以选择艾条灸,相对更安全,一般取直径2~3厘米的艾条即可。当艾条靠近穴位皮肤处,感觉热了即可抬高艾条,反复靠近、抬起,缓慢、柔和地灸,让热透到穴位里。

丁丽建议,艾灸的透灸法可以天天坚持做。但不建议一次性灸得太过,造成周身大汗。因为中医认为汗血同源,大量出汗可能会伤及身体的气血,会产生乏力的感觉。

对于颈肩腰痛,可以采用拔罐的疗法。中医中“阿是穴”的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”,市民可以针对这些痛点进行拔罐。此外,市民在家里也可以做一些穴位的保健按摩。如现代人经常使用手机、电脑,容易视疲劳,可以进行眼部按摩,每天做眼保健操按摩眼周围的穴位。此外,可以经常按揉风池穴,它也会有明亮眼睛的作用,而且对于大脑供血、颈椎也是有好处的。

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