今日入伏，甬城“蒸烤”模式依旧。据宁波气象台预报，受副热带高压影响，今天到明天我市最高气温可达37～39度，局部40度以上。
虽然，18到19日受北方冷涡影响，副热带高压东退，高温强度减弱，范围缩小。但冷涡毕竟只是临时救场，20日起副热带高压再次加强，我市最高气温将再次回升。入伏就意味着，真正的热天来啦！
今年我们似乎经历了史上最热的高温天，且高温仍在持续。4天内，浙江人就买了80万支雪糕！史上罕见！更何况今年的三伏天有40天！！！为啥今年的高温天，给我们印象如此深刻，TA到底给我们带来了什么？
高温天对我们生活的影响
用电量飙升
之前据测算，若今夏遭遇持续极端高温天气，全市最高用电负荷需求可达万千瓦，同比增长9.16%。其中，空调用电预计在万千瓦左右，占夏季全市最高用电负荷的1/4，同比增长超10%。
甬城对策
伴随夏季高温天气来临，全市用电负荷持续攀升。为保障经济社会平稳运行和城乡居民生活用电需求，宁波市节能减排工作领导小组节能降耗办公室发出倡议（《
宁波人，这份节电倡议书请收下》），节约用电！劳动者户外作业中暑风险高
红色警报天天拉响。广大户外劳动者顶着炎炎烈日，坚守一线，用汗水为我们这座城市默默奉献。
甬城对策
倡议书
近期持续高温天气，广大户外劳动者战高温、斗酷暑，用辛勤汗水为我们这座城市默默奉献，向最可爱的劳动者致敬！为保证广大户外劳动者生活正常运转，宁波市文明办发布《关心关爱户外劳动者的倡议书》。2.高温补贴
劳动者6-9月可领高温补贴：
室外作业人员每人每月元；
室内作业人员每人每月元。
发放时间为4个月（6月、7月、8月、9月）
可能带来干旱
连续的晴热高温、农业干旱。我们要进行人工增雨。
甬城对策
据市人影办最近发布的公告：根据天气和空域条件，拟定于7月15日到18日，在余姚市梨洲街道、奉化区大堰镇和宁海县黄坛镇，组织人影作业队实施人工增雨火箭作业；在余姚市梨洲街道、奉化区溪口镇和宁海县深甽镇，开展人工增雨烟炉作业。
高温天对我们健康的影响
中暑
如何防治
中暑，是指在高温高湿、通风不良环境中，患者因体温调节障碍、汗腺功能衰竭、水和电解质代谢紊乱，而出现一系列临床表现的热损伤性疾病。
中暑治疗原则是尽快离开高温高湿、不透风的环境，并采取措施尽可能快地降低机体温度，防止体内重要脏器损害。
专家教你6招防中暑——
（制图：张悦）
热射病
如何防治
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经系统和循环功能障碍，是一种致命性急症，中暑最严重的类型。
热射病患者要注意降温，如解开衣物，温水擦拭，头部冷敷，若高医院进行治疗。
心梗
如何防治
最近进入酷暑，气温攀升，急性心梗的病人又多了起来。急性心肌梗死，即心脏血管内的急性堵塞造成的心肌坏死。
一旦确诊，需要尽快行血运重建开通血管以挽救更多仍存活的心肌。
专家提醒广大市民以下几点预防心梗——
第一，切勿长时间待在高温环境，大量出汗时建议及时补充水分，但高温环境或运动中切勿立刻大口进食冷饮或冰饮料，可选用常温水或待身体温度逐渐平稳后再小口喝冰饮；
第二，平时保持心情舒畅、稳定情绪、适当运动、充足睡眠、规律作息，戒烟戒酒、不要熬夜；
第三，对于有长期吸烟史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等心梗高危人群，建议心内科门诊长期随访监测各项指标，必要时预防用药；
第四，如果一旦发生不明原因的胸痛，立即拨打医院就诊。
空调病之面瘫
如何防治
最近由于天气酷热，吹空调导致面瘫的患者并不在少数。
夏季适当、适时吹空调没关系，但空调直吹、温度过低、长时间吹，以及对空调产生依赖等都是不可取的，这些不当行为势必带来健康隐患。
情绪"中暑"
如何防治
当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍。
要"静心"养生；保证睡眠；调剂好饮食；注意养气。
情绪中暑，试试这些方法——
（来源：人民日报）
三伏天就意味着高温天？
三伏天，一般出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。"伏"表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分。不管怎样分，一旦入伏，那么就是“蒸烤”模式开始了。
三伏天该吃点啥？
多吃果蔬；食用苦味食物；多吃豆类；吃点热食....
三伏天该注意啥？
别穿太少；别睡太少；别吃太凉....
唐严/摄
俗话说，“三伏不热，五谷不结”，
经历了酷暑的磨砺，
在不远的秋天，
也必然收获累累硕果。
挥汗如雨后，
愿我们都安然度过夏天，
迎来最终收获的那天！
图说
挥汗如雨，定格你最美的样子！
连日来，宁波持续高温。自7月11日发布5年来首个酷热警报以来，他们流汗的样子，是夏日里宁波最美的风景！一组“流汗的样子”致敬所有劳动者，你们辛苦了！
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