湿头发睡觉是很多人在生活中都会出现的一件事情，但是长时间的保持这一种生活习惯对于人体而言影响是十分大的，部分的人士甚至会因此而患上严重的疾病的，所以为了减低伤害建议大家在生活中了解清楚湿着头发睡觉的危害。
到底湿着头发睡觉有什么危害呢?
1、可能诱发面瘫
在生活中如果常常湿着头发睡觉很容易就会导致面瘫的出现，而这样会导致面瘫最主要的原因是在睡觉的时候面部神经会处于松弛的状态，同时也是抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。所以大家在生活中更应该要多加注意，以免因此导致面瘫的出现。
2、滋生白发
白头发对于很多人而言都是十分讨厌的事情，而湿着头发睡觉就是导致白发出现的原因之一，其中的原因是晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，如果长时间不能多加注意就会因此影响到身体中促黑素的活动，继而导致人们出现白发的问题。
3、损伤发质
如果长时间的湿着头发睡觉对于发型的影响是十分大的，很多人甚至会发现自己在一觉睡醒之后头发变得一团糟，其中的原因是睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，同时也会导致掉发增加。
4、导致头痛
如果长时间处于头发没有干的状态中睡觉在第二天醒过来的时候出现头痛的几率也会大大的提高，最主要的原因是在湿着头发睡觉的时候头皮的水分会导致大脑的热量不断的蒸发，继而诱使寒气进入人体，最后导致人们出现头痛的问题。
最后，希望大家可以知道其实长时间的湿着头发睡觉对于人体而言影响是十分大的，建议大家在生活中多加学习和了解，在洗完头之后一定要及时的吹干头发。
另外，如果大家发现自己在洗完头之后比较容易出现不适，就应该就医检查和接受相关的治疗，以减低伤害。衷心的希望今天给大家介绍的有关于湿着头发睡觉的知识可以帮助得到大家，让大家远离伤害。