TUhjnbcbe - 2024/7/8 5:25:00
大脑是人体神经系统最高级的器官，大脑里面有许多的血管，还有很多的微小毛细血管，由心脏源源不断地向大脑输送血液。大脑全靠血液的供应提供养分，克的大脑组织每分钟需要至少40--60毫升的动脉血液供应。所以，当大脑出现缺血缺氧时，就会出现头晕、头痛等等症状。由于各种各样的原因，越来越多的人都开始出现了脑供血不足的现象，很多人也不太重视这些情况。脑供血不足严重的话就会出现突然晕倒或者猝死的现象，所以出现一些脑供血不足的症状时，还要引起足够重视。如何及早发现脑供血不足？面部麻木或者一侧肢体麻木如果大脑出现供血不足，就会影响到人体的神经系统，面部的神经也会受到影响，所以会出现面部发麻的现象，或者肢体也会出现麻木的情况。严重的话还会出现面瘫的风险。所以，当自己感觉面部麻木，或者做表情很费劲的时候，面部的皮肤感觉很紧绷时，需要警惕是不是大脑供血不足引起的。视觉障碍或者面部其他障碍因为大脑供血不足的时候，血液相对就会变得黏稠，就有可能阻塞眼部的血管，视觉神经就会受到影响，所以会出现视力模糊，严重的人还会突发失明。还有一部分出现大脑供血不足时，出现了耳鸣和短暂性耳聋的情况，因为这些都是神经受到损伤引起的感觉辩护，可能一些人还会出现嘴角歪，流口水的现象。走路不稳脑供血不足常常还会出现运动神经功能的失灵，比如出现肢体无力、走路不稳，或者拿东西不稳的情况，或者很多出现运动不灵活的现象，有时候也会出现肢体跳动或者肢体痉挛。我们的说话和吞咽也是受运动神经支配的，如果脑供血不足引起了运动神经的失灵，就也会出现说话不清楚或者吞咽困难的情况。意识障碍如果脑供血不足，就会引起大脑缺血缺氧，就会使人出现昏昏沉沉，或者嗜睡、失眠的情况。严重可能还会导致记忆力下降，甚至短暂性的意识丧失，或者智力减退，这些都会增加老年痴呆的风险。甚至还有人会发现性格上的改变，比如曾经开朗的人可能会变得孤僻、沉默寡言了。简单3招，保护血管1.补充抗氧化物质，多吃不饱和脂肪酸食物，保护血管抗氧化物能够帮助清除体内的自由基，减少对血管的损伤，还可以辅助减少脂类物质沉积在血管壁上，可以预防血管变窄。抗氧化物包括维生素C、维生素E、花青素、番茄红素这些物质，平时可以多吃番茄、蓝莓、桑葚这些食物，都含有丰富的抗氧化物。还要注意多食用不饱和脂肪酸的食物，可以是胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，进而可以降低血液的黏稠度，改善血液循环，预防血脂异常有效果，可以保护我们的心脑血管。2.规律运动运动可以很好的促进血液循环，还可以提高新陈代谢，这样可以辅助通畅血液循环，改善脑供血。所以每天要安排进行30分钟的有氧运动。每周可以进行3--4次。3.保护好颈椎现在人大部分都成了低头族，颈椎要承受着高达50公斤的重量，很容易使颈椎发生病变，压迫到血管，影响大脑的供血。所以，平时要预防颈椎病的发生，保护好颈椎，就会预防脑供血不足的发生。出现脑供血不足如果不能引起足够的重视，没有及时地治疗，就有可能引发其他严重的疾病，甚至还可引发痴呆。而且我国的脑供血不足的发病率也很高，出现脑供血不足的信号，一定要及时就医，及时干预，预防脑部出现不可逆的损害。