中风，是身边中老年人最常见的病症，相信很多人身边，都有中风的亲戚或朋友。在老年人中很常见中风。目前已成为我国居民的主要致死原因之一，并且是首要的严重致残原因。
然而，要问问到底什么是中风，却不是人人都能清楚明白的。
我们常说的“中风”，又称为脑卒中，是一种急性脑血管疾病。通俗地说，就是脑出血和脑梗死。
脑出血：
又称出血性脑卒中，脑血管突然破裂出血导致；
脑梗死：
又称缺血性脑卒中，由于血管堵塞，而造成大脑缺血缺氧。
四个关键点牢牢抓住中风征兆
世界没有无缘无故的疾病，中风的发生，看似突然，其实是有征兆的。如果能够识别早期发作的症状，并及时就诊，就可能避免随后严重的后遗症，提高生活质量。
牢记“四个关键点”，经常自测，能够帮助我们识别脑中风发生的征兆。
脸：是否能微笑？
如果在微笑的时候，面部出现不对称、嘴角歪斜，提示患者可能出现了面瘫。
胳膊：能顺利举起双手吗？
平举双手，保持10秒钟。如果10秒内，一侧肢体突然无力、掉落，提示可能出现了肢体偏瘫。
言语：能无障碍对答吗？
如果在说话时表达困难，或者言语模糊，那你可能出现了语言障碍。
时间：迅速就医！
如果出现以上三项症状，很大可能会发生中风，应把握时间，医院就诊。
千万要警惕：小中风！
其实在疾病风暴来临之前，很多人会遇到一次中风演习：短暂性脑缺血发作（TIA），人们常用小中风来形容这个病症。
它是由于局部脑缺血导致的，症状类似中风，只是持续时间的长短和严重程度不同：
眩晕、眼前发黑；
单侧视力突然模糊；
突然剧烈和异样头痛；
肢体不协调、步态不稳；
单侧面部、手臂、腿部突然无力；
言语突然混乱或说话困难……
这些症状有共同的特征就是，一般来得快去得也快，可能几分钟或几十分钟就会恢复，也没有什么明显的后遗症，因此容易被忽视。
但如果人们没有注意到这次小中风的演习，不去就诊干预，发生中风的概率就会大大增加。
5道防线，预防中风
目前我国中风的发病率由原来的第二位，已经上升到第一位。而这一个常见病的预防，和日常生活习惯息息相关。
01
戒烟限酒
吸烟和饮酒，对血管的损伤非常大，是心血管疾病的重要危险因素。所以，戒烟限酒，势在必行。
02
健康饮食
合理饮食有利于保持脑组织的健康。建议高蛋白、高维生素、低脂、低盐、低热量饮食，少吃刺激性食物，切忌暴饮暴食。
还要多饮水，特别是夏季，防止由于脱水导致血液浓缩，增加患心血管疾病的风险。
03
加强锻炼
适度肢体锻炼，有利于促进肢体的血液循环，维持关节、韧带的活动范围和功能，并防止肌肉萎缩和痉挛。
多说话交谈，也有利于保持良好的语言功能。
04
定期体检
定期了解血管的健康状况，对于中风的防治非常重要，有利于心血管疾病的早发现早治疗。
05
积极治疗慢性病
高血压、糖尿病、高脂血症，都会一定程度上损害血管。因此要积极治疗，控制好血压、血糖和血脂。
常笑健康特邀上海中医院的脑病科副主任医师叶青医生带领大家一起了解中风的八大症状，