导语：我们的身体就像一支由细胞组成的军队，大脑是这支军队的司令部，控制、指挥着人体的一切行为活动。
大脑位于脑的最上端，体积很大，占据了脑的大部分，人体的每个组成器官都受大脑的统一指挥，各种活动只有在大脑的指挥和协调下才能完成。
脑是人体的神经系统中枢，是思想活动的摇篮，是人体的最高“司令部”。
脑子可分为大脑、小脑、下丘脑、脑垂体和延髓等部分，各部分都有精细而复杂的功能，其中以大脑的功能最为重要。
大脑分左、右脑，专管看、听、嗅、行，与全身痛痒相关，我们一切生理活动、从心脏跳动、消化液分泌，到复杂的思维、紧张的劳动，都由脑指挥。
如果大脑出现了供血不足，身体各部分都会出现相应的症状，脑供血不足看似和癌症等其他重大疾病不可相比。
但是它的潜在危害却是让人胆战心惊，如果脑部细胞缺血或者缺氧很容易带来不可挽回的伤害，进而威胁人们的身体健康。
无论是中老年人还是年轻人，一定要严防脑梗，一般来说，脑梗也具有早期症状，如果大家可以及时判断脑梗的这些信号，或可有效逆转脑梗对大脑的伤害。
“脑供血不足”的人，脸上或有这4个现象，希望你能放在心上
面部麻木
脑梗死发作时，局部缺血缺氧可引起脑神经的不良症状，有些病人出现中枢性面瘫，面部表情肌肉不能正常活动。
主要症状是嘴歪眼歪，脸上有麻木感，如果已经有这样的信号，大家应警惕脑梗死的发作，通过正确的治疗加以控制，以防止病情加重。
听力受损
年龄增长很多，老年人会莫名其妙的出现耳背耳聋的情况，他说是短时间内耳朵受损特别严重，明显很可能是脑供血不足发出的信号。
主要是因为人体内气血不充盈，影响到了耳部神经的循环出现，而组织病变堵塞而听力下降。
肌肉抽搐
生活中很多人会有大脑供血不足的现象，特别是在中老年人群中高发，在身体患有一定基础疾病的影响之下，会诱发大脑供血不足。
出现大脑供血不足时，面部肌肉会有抽搐感，很多人会有类似的面瘫症状，做表情时肌肉或许会抽搐，主要表现为肌肉抽搐。
其实这种现象被称为肌肉痉挛，是因大脑供血不足，直接影响神经调节所致，若有这种情况要警惕大脑供血不足。
反复头部不适
出现脑供血不足的时候，患者的头部血管会发生异常痉挛问题，导致局部肌肉出现疼痛感，还会容易带来反复的头痛问题。
并且因为出现了脑血管异常痉挛，会影响到血压值，还会容易导致血管壁承受过高的压力使颅内压升高，此时患者会反复出现头晕、头痛或者是突然的眩晕感。
造成脑供血不足的3个坏习惯？
暴躁的脾气
此外，情绪激动也是导致脑溢血的重要因素。如果患有动脉粥样硬化，那么情绪不稳定会引起血压升高，从而出现斑块脱落，血栓形成，引起急性脑梗。
总之，上面提到的不注意饮食、久坐和暴躁都是诱发这些病症的原因，如果你仍然在做相同的事情，立刻改正，不然你的大脑就会“崩溃”。
缺乏锻炼
如果平时的运动量特别小，不但体质会不断下降，还可能出现低血压的情况，而低血压则可能导致供血不足的出现。
因此平时要做适量的运动，尤其心脏不好的人要经常慢跑或者游泳，但不可以运动强度太大。
饮食不健康
经常吃高油、高脂、高嘌呤的食物，比如肥肉或者动物内脏等等，体内的血脂则会不断升高，促使血流的速度逐渐减慢。
当大脑得不到充分的血液和氧气供应时，则会出现脑供血不足的情况，因此平时要多吃补血的食材，比如大枣，并且讲究营养搭配。
结语：
当出现异常症状时，医院做检查，同时改变不良的生活习惯，每天睡觉前喝杯水，养成早睡早起的好习惯，多参加体育锻炼来增强体质，保持清淡饮食，控制油、盐和糖摄入。
保持心情愉悦，减少思虑，保证有充足睡眠，睡觉前可以听听轻音乐或洗热水澡来提高睡眠质量。