随着生活发展，大家为了生存，养成了不良的生活习惯，比如熬夜，吸烟，喝酒，久坐不运动，不健康的生活习惯，使身体的亚健康加重，各种疾病随之而来。
脑梗是很常见的一种心脑血管方面的问题，大多发生于老年人体，大多发生于中老年人群体，随着生活节奏的发展，脑梗患者逐渐趋向年轻化趋势。
当脑部血管供应不及时，脑部出现缺血以及缺氧的表现，会诱发脑梗，脑梗有很高的发病率以及高致残率和死亡率，所以生活当中一定要注意脑梗来临的一些信号，一旦察觉自己有脑梗的一些现象，需要通过合理的治疗方法来进行控制，以免给身体带来严重的影响。
睡觉时有哪些症状应高度怀疑脑梗？
1、头痛头晕
导致头晕头痛的原因非常复杂，比如烦心事比较多，睡眠不足，过度劳累，血压，血糖控制不良，发烧感冒，患有颈椎病等，但也有可能是脑梗来临的一些信号。
晚上身体血液循环变慢，使大脑出现缺氧以及缺血，从而出现天旋地转的头晕，脑细胞得不到血液的供应，会使颅内致敏结构产生刺激，导致头痛，尤其患有高血脂以及高血压，高血糖，以及经常喝酒或者吸烟的患者，睡觉的时候出现头痛头晕，医院做相关的检查，查看是否患有脑梗的风险。
2、肢体麻木
大脑血管淤堵很可能出现四肢麻木，一开始是局部麻木，比如舌头麻，手麻，脚麻，脸麻，睡觉的时候如果出现肢体麻木，有些一侧麻木比较严重，一定要当心，或许是因为脑梗发作的一些信号。
3、流口水
如果睡觉频繁出现流口水，一定要引起重视，睡觉时不自觉流口水，或许会使脑血管淤堵出现，大多是因为中枢性面瘫影响肌肉乏力导致不能自己控制舌头。
4、频繁打哈欠
打哈欠是人体一种生理本能，人的大脑出现缺氧，缺血，身体能够通过打哈欠使肺部得到扩张，使经静脉回血量以及输血量增加，从而使脑部缺氧状态得到改善，降低颅内压，改善脑部缺氧的状态。
经常打哈欠，大脑缺氧严重，如果本身患有动脉硬化以及高血压，大汗腺伴有口角歪斜，很有可能是脑梗的前兆。
5、睡觉时流鼻血
出现流鼻血大多数会认为是上火导致，经常睡觉时候出现流鼻血，不一定只是单纯上火，很可能出现脑梗的几率，睡觉血压降低，突然流鼻血，说明血压升高，出现脑梗风险。
如何养护心脑血管？
多喝水：
水是生命之源，身体有足够的水分，能够帮助维持身体的机能更好的运转，想要防止心脑血管发生，希望大家养成多喝水的好习惯。
每天饮水量可以控制在~毫升，对中老年人来说，如果不能及时将身体的水分得到补充，可能会出现水分流失，从而使血液浓度升高，血液浓度过高不仅使血液循环受影响，而且会使血管出现淤堵，所以防范脑梗，需要及时将身体的水分补充很重要。
坚持锻炼：
锻炼身体能够帮助身体胆固醇达到降低，调节血压以及控制血糖，预防血栓，对大家来讲，需要坚持每天20分钟的有氧运动锻炼。
控制高血压：
高血压是脑梗很常见的一种疾病，高血压患者需要遵循医嘱，按时服用药物，定期检查，避免血压波动使气管受到损伤。
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