大家好，我是孟医生。脑卒中也就是我们俗称的中风，几乎是中国死亡率最高的疾病之一了。那中风它有没有什么一些先兆的表现帮助我们来快速判断呢？今天就给大家来讲一下。那可能你听说他突然想要打哈欠，出现了眼皮跳，那就是中风的先兆。那其实这个说法是完全没有科学依据的。正常来说，中风是有一些比较典型的先兆的，我们首先来讲讲这几种。
首先第一个是半身。如果突然出现了半边身体的不适症状，比如突然发现手臂开始麻木，不光手麻，脚腿也麻，甚至脸上都有一种麻木感。那一定要小心有没有可能是中风，医院查一下。除了它之外还有什么呢？那就是突然半身出汗。就是右半边身子出汗，左半边不出，那么这种情况也要小心，只要你发现有这种半边身子的这种不适感、无力或者是疼痛，只要是半边身子的，一定要小心！
第二点是脸。如果突然发现一边脸歪了，那除了有可能是面瘫之外，也非常有可能是中风导致的口眼歪斜。那可能一开始他的表现没那么明显，有一些人先兆症状比较长，他会出现什么呢？一开始会发现总是这一边，自己不自主的开始流口水，坐着着流口水。你仔细对比一下发现嘴角有点歪，一伸舌头，舌头就有点歪，你笑一笑，你发现这边的嘴比那边的嘴要歪一点。那么这个时候一定要小心，医院去查一下，当然也有可能是面瘫的问题。
第三点是头。如果你突然出现严重的头痛和头晕，并且一两个小时之内越来越重。这个时候一定要小心，医院看一下有没有可能是中风的急性发作。
第四点是说。你发现和他说着话，他突然表达不明白了、说不明白了，你和他交流他也听不大懂、听不进去了，那这个时候你要小心，这种言语不利，理解能力突然出现的障碍，也要注意！
第五点是走。如果你平时走着路，突然一脚深、一脚浅，走路不稳了，并且你完全没法定位这个位置了，同时伴有整个视角在旋转、眩晕，那么这个时候也要小心了。
第六点是瘫。突然出现了偏瘫、瘫痪，完全没法说话，话都说不出来了。那这个就是比较比较典型的表现了。
那可能很多人都想到了最后一个就是晕。突然出现昏迷，完全没有意识。那么这个时候可能大部分人都知道要赶紧打了，除了这些之外，突然出现剧烈的呕吐、抽搐、大小便失禁，也有可能是一个典型的这种中风的先兆，要医院。
那有没有一些症状是在中风前比较长的时间就会出现呢？这样的症状说实话不太好找，那以我的经验是有经常头痛、头晕的老年人医院里面做一下检查，做一个CT，那如果你平时真的是经常反复的头疼头晕，怎么治也治不好，医院里面做脑部CT看一下。有很多人可能会出现这种初期的腔隙性脑梗的症状，这个时候你可能要遵医嘱来去应用一些药物，来防止中风的出现。
那么第二个，除了做CT之外，只要是经常头疼、头晕，一定赶紧量血压。很多中风的一个最重要的、典型的一个问题就是高血压。那除了高血压之外还有高血糖、高血脂、甚至那种高尿酸，我们现在叫四高。这些都是我们导致心脑血管疾病的一些危险因素。
最后再讲一点就是到了冬天了，我们说冬天其实是一个心脑血管疾病非常高发的时间段，因为到了冬天外面的天气比较冷，血管脆性也比较重，并且整个毛细血管收缩也比较厉害，这个时候心脑血管疾病发病率还是比较高的。所以说我们怎样来预防呢？
那首先第一个就是在运动上，尤其是早晨，很多人说我就喜欢到了冬天早晨起来去做运动，但是建议到了冬季比较冷的时候，早晨尽量别太早，别四、五点钟就出去做一些比较剧烈的运动，因为也有非常多的人就是在早晨晨起锻炼的时候，突然发作了心脑血管疾病，如果你做运动的话，建议就是遵循中医上讲的叫‘早卧晚起、必带日光”内经中讲到的冬三月的一个养生方法，什么意思呢？冬天你可以早睡晚起一点，等太阳升起来的时候，你再出去做一下运动，那么就不容易导致一些危险因素发生，并且还有很多人会出现晨起高血压，你早晨一起来血压就高，外面一冷，毛细血管一收缩，再做一些剧烈的运动，特别容易会出现心脑血管疾病的急性发作。所以说首先第一点，运动还是要注意的。第二个就是四高的问题，尤其这种高血压的问题，这是一个最重要的一个危险因素。那第三个当然是饮食了，尽量少吃一些油腻、高盐的饮食，多吃一些维生素含量比较高的，多吃蔬菜、水果。第四个就是一些不良的嗜好，像喝酒、抽烟，都是一些导致中风的非常危险的因素。
我是心内科孟繁蕴医生，感谢大家的