俗话说得好，炎热的天气，我宁愿在空调房里哭，也不要在电风扇下笑。
除非一起开......
可是理智又在告诉自己：疫情还没结束，开空调安全吗？
坐在不开空调的办公室、教室，这感觉就像在沙漠里又添了一把火。
那可咋整？
莫慌！莫慌！前几日（5月8日），张文宏医生在一场直播中给大家支招了。
他表示，天热的时候，大家可以开空调戴口罩。
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紧接着，广东发布了《广东省新冠肺炎疫情常态化防控期间空调通风系统使用指引》，明确规定中央空调可以使用，但必须要确保有清洁的新风来源，而且新风必须来自室外。
精彩内容回顾：气温36℃！上班开空调，有什么需要注意的？
只不过，在享受空调带来的凉爽时，也隐藏着很多你不知道的危害。
吹完空调后，不少人会出现鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，还有人吹出了“面瘫”，赶紧看看是怎么一回事~
据《楚天都市报》报道：28岁的李先生因熬夜加班再加上吹空调，最后患上了面瘫。
医院看病时，录下了一段康复科医生亲自示范的“脸保健操”，该视频在网上发布后迅速走红，引起围观。
不少网友看到这条新闻后，留言分享了自己的“面瘫”经历：
其实，夏天开空调也是一门技术活，老司机们未必懂哦~
今天，家医君邀请到了医院健康管理中心陈祖辉副主任医师，为大家说说关于空调的那些事儿。
陈祖辉
医院健康管理中心
副主任医师
擅长健康教育与咨询，在亚健康纠正与干预方面积累了丰富的临床经验。
“空调病”有哪些症状？
“空调病”，又被称为“空调综合征”。
是指长时间待在空调房中，出现了鼻塞、打喷嚏、头昏目眩、全身乏力、记忆力减退等症状，还会有皮肤发紧、发干、易过敏等一系列不适症状。
空调病是怎么产生的？
空调不仅是一台制冷机，也是个强大的抽湿器。
室内温度下降，空气也随之变得干燥。
长时间处在这种干燥的空气中，最先影响的是嘴巴、眼睛等粘膜部位，因为丢失水分变干燥。
其次，鼻咽部、鼻黏膜就会变干，严重时会发生干裂，易于细菌直接侵犯，引起感染。
如何预防空调病？
我们的生活中已经离不开空调了，那怎么享受这份凉爽而不会遭遇空调病呢？
陈祖辉医生提出5个远离空调病的方法：
①空调推荐设置温度为26℃左右，既舒适又省电；
②空调房配备加湿器，可以防止空气干燥；
③每年请专业人员，对空调进行清洗和零件更换；
④定时开窗通风，让新鲜空气流通一下，有害菌会少一些；
⑤多喝水，每天保证-ML的水，大概是3～4瓶矿泉水那么多。
特殊群体要怎么预防空调病？
陈祖辉医生表示，对于特殊人群，如：孕妇、产妇、老人、小孩，晚上要注意保暖，空调温度适当调高。
小孩和老年人对于温度的感受能力没有其他人群敏感，尤其是晚上开空调时，要及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
至于孕妇，因激素水平变化，基础体温升高，新陈代谢加快，会比正常人更易感到热。
很多时候在冷环境下感觉比较舒服，但是也要注意不要着凉。
最后，家医君想说——
炎热的大夏天
最舒服的事情莫过于盖着棉被吹空调
毕竟面对35℃的高温
感觉这条命都是空调给的……
你们觉得呢？
参考文献
[]空调病怎么治疗？日常应该怎么预防？.家庭医生在线网
编辑：小罗
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