由上城区红十字会联合华语之声、KK直播共同推出的《人间有爱》系列节目本期邀请到了小营街道社区卫生服务中心主治中医师陈金星与我们分享“‘面瘫’的防与治”陈医师面瘫有没有先兆
其实神经系统的疾病，都是非常隐匿的。他的病因经常被忽视，他的先兆也很难预测。关于中枢性面瘫的病因多与脑血管病变，脑部肿瘤或脑炎有关。周围性面瘫多与受凉感冒后，耳部或脑膜感染，神经纤维瘤等有关。
陈医师面瘫的预防
面瘫一旦发病给我们带来的打击是巨大的，所以我们需要积极的预防，一定不要贪凉，尤其现在是夏天，天气很热很多人喜欢讲凉风对着自己吹，这种降温方法是不可取。
1.膳食合理。
少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
2.远离风寒。
吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
3.心理减压。
面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4.适当锻炼。
在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5.注意休息。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
除此之外陈医师还在节目中给我们分享了什么是面瘫后遗症?面瘫后遗症怎么才能好？面瘫的日常护理？……想要了解更多关于“面瘫”防治的知识吗？欢迎点击文中音频收听完整节目~文章转载请注明来源及出处预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
