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温馨提示：
为了您和大家的安全，所有方法需要辨证之后方可实施，针对特殊病灶，最好请专业人士作为指导，以免延误病情影响健康！
冬季寒风来袭，小心吹“歪”脸
冬季气候寒冷，是面瘫病的高发季节。
寒风能够将脸“吹”歪，这个说法似乎不可思议。然而每年冬季，在很多人的脸上却验证了这一说法：口鼻歪斜、流口水，连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成。这原来就是“面瘫病”。那么人们又该如何防治呢？
此外，面瘫病人可在面瘫治疗一周后配合自我护理，促进疾病恢复：
睡前用湿热毛巾敷患侧面部20分钟。
先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50-00次，再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50-00次。
对照镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作，每次练习2-3分钟，每日练习2-3次。
防面瘫，保暖是关键
、避免寒风袭面
面瘫的发作和气温偏低有很大关系。不少市民不注意日常面部防护，喜欢开车、睡觉时大开窗户等，这些做法都容易造成面瘫。
2、补充B族维生素
B族维生素能够帮助神经传导物质的合成，防治面瘫。人们可适当增加B族维生素的摄入，如B、B2、B2等。B族维生素富含于颜色鲜艳的蔬菜水果中，如胡萝卜、番茄、冬瓜、*瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。另外，面瘫患者在日常饮食上应根据自己的病情选用半流质饮食或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免食用辛辣、酸、干、硬、粗糙食物。
3、勤擦脸部
勤擦脸可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力。对于饮酒到半夜的人来说，如果出门前注意把脸部反复擦热再出去，就可避免面瘫的发生。
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健康dy
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岐*小易
