现在天气越来越冷了，朋友们有没有注意保暖呢？像现在这种季节，也是很多疾病的高发季。今天我们来说一说“面瘫”，俗话说，冷风起，吹歪嘴。这个季节的冷风较多，如果面部保暖做不到位，就容易发生面瘫。
面瘫，中医称为“口僻”，多因体弱气虚，风寒上扰，素体阴亏或者筋脉失养于面部而导致的，西医一般认为是面神经炎。主要表现症状为一侧面肌瘫痪，面部额纹变浅或消失、眼睑闭合不紧、口角歪斜。
在辨证上主要分为两种：1.风寒袭络，治疗主要以祛风散寒，舒筋活络为主，可以选用麻黄附子细辛汤加减。这个方子出自汉代的《伤寒论》，主要由麻黄、附子、细辛组成。
2.风热袭络，治疗主要以祛风清热、活血通络为主，可以选用大秦艽汤加减。这个方子出自著名医学家刘完素所著的《素问病机气宜保命集》，由秦艽、甘草、川芎、当归、白芍药、生地黄、细辛、吴白芷、川羌活、防风、黄芩、石膏、白术、川独活、白茯苓、熟地黄组成。同时，加上针灸方法，可通过针刺合谷穴、睛明穴、太阳穴、颊车穴等穴位，来对于面瘫部位进行治疗改善。
那么，面瘫会造成哪些危害呢？咱们接下来介绍一些临床表现的典型症状。
典型症状就是面部不对称，口角歪斜。微笑的时候，患侧唇沟变浅，不能鼓腮，也吹不了口哨。之前有一位患者给孙女过生日的时候，连吹灭蛋糕上的蜡烛，都无法做到。有的人在吃东西的时候，食物经常卡在牙齿和腮帮子中间，必要时还得用手指拨出来。还有喝水漏水等症状。
说完面瘫的危害，那么我们就要讲讲如何预防面瘫以及得了面瘫后如何保养和康复。
第一个就是注意面部保暖。尤其天气越来越冷，冷风不定时袭来，建议大家外出时，做好头面部的保暖措施，避免冷风直吹头面部。因为冷风容易导致头面部的血管突然收缩，容易引发脑血管疾病，也会导致面瘫；还有一个原因，就是头面部着凉后，可能会让身体的免疫力降低，如果发生感冒，感染，中耳炎等感染到面部神经，也会引起面瘫。尤其是已经患上面瘫的患者，更要注意这一点，这样有利于面瘫症的恢复。
第二就是补充营养，面瘫发生的主要原因，就是面神经受损。因此吃一些蛋黄、香蕉、坚果、牛奶、大豆、紫菜、海带、小米、蘑菇等营养神经的食物，是一个不错的选择。
最后一个，就是要提醒那些喜欢晨练的伙伴们了。天气冷了，晨练时间，不宜选择过早。因为早晨人体的各个器官，包括血液、神经的运转都还没完全苏醒。再加上早晨的温度也是一天当中比较低的，容易对人体各方面造成刺激。想要晨练的伙伴们，最好等太阳出来以后，再进行锻炼，最佳的锻炼时间在上午的九点到10点。另外锻炼也不要过度，避免过度疲劳。
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