北京专业手足癣医院 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/210410/8833710.html我们的口腔里都生活着牙齿和舌头两兄弟，他们天天在一起，彼此配合，不能分割，但还是有“打架”的时候。
相信很多人都有过咬舌头的经历吧，其实，偶尔咬一咬虽然疼，但还挺“提神”的，不过，要是经常咬，舌头可受不了。
那么，我们为什么会做出咬舌头这种“自残”的行为？其中的缘由有哪些呢？
我们为什么会咬舌头？
疲劳、休息不够
其实我们的咀嚼动作都是受到神经支配的，只有当舌头与咀嚼动作受到大脑适当的支配，才能避免舌头被咬到。
但是，当因压力过大、身体疲劳或者休息不够，导致神经反应迟钝，就可能导致舌头与咀嚼不同步，甚至紊乱，自然就容易咬到了。
食物过硬、吃东西过快
我们咬到舌头的情况通常发生在吃饭的时候，因此吃的食物以及吃食物的速度，都是容易造成舌头损伤的原因。
如果我们吃的食物过硬，而舌头本身是一个比较脆弱的器官，容易受到硬物的损伤，加上吃东西的速度过快，就容易咬到舌头。
吃饭的时候说话
另外，吃饭的时候说话也可能导致咬到舌头，这也是大部分人咬舌头的原因。吃饭时舌头要搅拌、帮助咀嚼，但是在说话的时候，舌头又起了辅助发音的作用。
两件事情同时做时，舌头很容易应付不过来，就很有可能横冲直撞到牙齿间了。
牙齿咬合异常
现在，你可以试着让口腔放松，把上下牙咬合上，再照照镜子。正常情况下，我们咬紧牙齿，都是上牙把下牙包住的，这样舌头能够活动的空间比较大。
但是，有的人上牙里的牙弓较小，导致下牙包住了上牙，舌头能够活动的空间大大减小了，这样就增加了咬到舌头的概率。
不过不用担心，这样的牙齿可以通过戴牙套来矫正，当牙齿咬合正常时，就没那么容易咬到舌头了。另外，如果口腔里装有义齿，也可能导致咬合不正常。
习惯用一侧咀嚼食物
有的人习惯用一侧咀嚼食物，牙齿疼痛、口腔里有溃疡都会让人有意识地避开疼痛区域。长此以往，一侧的舌头就会变得肥大，而舌头的另一侧就会萎缩，导致舌头左右两边不对称，这样能不咬舌头吗？
那这种情况应该怎么办呢？如果确定身体健康，牙齿、口腔也都正常，存在此类问题的人应该改变咀嚼习惯，逐渐建立新的习惯，让舌头去适应口腔，并在吃饭时专心一点，咀嚼频率慢一点，相信这样咬舌头的情况会大大减少。
咬舌头有什么危害？
其实，偶尔咬一次舌头不必太担心，但如果反复咬到舌头，可不是个好现象。通常来说，锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙，比如残冠、残根等对舌黏膜的长期刺激和损伤，是舌癌发生的重要因素。
年轻人偶尔咬舌头并不会导致舌癌，但是持续性地反复咬伤造成的溃疡却会增加患舌癌的风险。
同时，舌癌的早期信号也可能以“爱咬舌头”这种方式传递出来，所以提醒爱咬舌头的小伙伴，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，医院检查。
老年人咬舌头要警惕
另外，频繁咬伤舌头还可能是疾病的前兆。
对于老年人来说，频繁咬伤舌头可能是脑血管病变的前兆。有些已经出现脑血管前期病变的患者，由于中枢神经已不够灵敏，口腔和舌头不能灵活活动，就容易咬舌头。
当病变发生在大脑左侧时，就可能频繁咬伤右侧的舌头，这种情况下，患者的自觉症状仅仅是整天昏沉沉的，除此之外，并没有别的更严重的症状。
这样的患者，其实已经存在轻微的右侧中枢性面瘫，进一步做CT检查，还有可能发现病人左侧已出现脑梗死。
腔隙性脑梗死的前期往往表现为爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
另外，临床表明，很多脑梗死患者发病初期并无明显的半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差。例如吃饭的时候总是掉筷子、握笔的时候经常握不住等一些不易被人察觉的轻微症状。
大多数患者自身和家属不能给予高度警惕，因而失去了治疗的最佳时机，导致病情加重，进而出现一侧肢体活动不利、语言不畅、口眼歪斜等典型症状，不仅治起来比较棘手，且大多数病人都会留下后遗症，严重者甚至会因为脑梗死而丢掉性命。
因此，一旦发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医，对于患有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的老年人来说，尤其应当警惕。
