小龙哥哥眼里，
小T姐姐的午睡模样，
在梦里已无数次重现！
睡醒的那一刻，
手脚麻木的眉头紧蹙，
都足矣回味千万遍！
多想告诉她：
“趴桌睡觉，
由于血液不畅及物理压迫，
可能会面瘫，
可能会脑瘫，
可能会眼瞎，
可能会引发颈椎病，
可能会……”
不！
我要保护小T姐姐，
绝对不能让这些事情发生！
只是眼下，
手枕麻木了，可以这样缓解！
先
活动
7月
20日
嗷呜~嗷呜~，手枕麻木了，“救”这样四步哦~
做一些水瓶练“腕”，拉筋解“腕”缓解动作。
睡醒后，起身洗把脸，再喝杯热茶，尽量不要喝含糖的甜饮料，会让身体容易疲倦。
纠正睡姿，尽量躺在椅子上，不要“以臂代枕”。或者给心爱的她/他准备个午休垫枕、U型枕。
平时多食用些富含高蛋白的食物，如蛋、奶、大豆等。
水瓶练“腕”：手掌朝下，握住装满水的小瓶子。将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
拉筋解“腕”：将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
温馨提示：如果手麻症状半小时后还不能自行缓解，应该及时就医！
可怕！趴着睡觉，竟然会导致面瘫！！！
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