夏日炎炎
还有什么比空调房下玩手机更能让人“醒神”？
但是……在舒服的背后
你有可能一睡醒就变成面瘫！
7月2日
六安某高中一名高二少女一觉醒来时
发现左眼合不上
进而左脸僵硬，鼻嘴歪斜
到医院一查才知是突发面瘫
医生提醒
这种“毁颜值”的疾病容易在夏天缠上年轻人
近距离对着风扇和空调吹
缺乏运动和长时间低头玩手机是诱因
花季女生成面瘫，谁之过？
7月2日清晨
婷婷一觉醒来，感觉自己左边脸怪怪的
原来，她感觉眼睛不舒服
反复眨眼后
才发现自己的左眼没法完全闭合
明明闭上了眼睛
却有一条缝隙，露出眼白
一个早上过去
情况越来越严重
婷婷说话时
鼻子嘴巴都向右歪斜
整个左脸都僵硬了
不能抬眉，眼睛没法睁大
喝水时，水从无法紧闭的嘴角漏出来
慌医院就医
在做了系列检查、排除脑部问题后
主治医生李医生初步诊断为面部神经炎
脸部的肌肉瘫痪，俗称面瘫
需要住院做康复治疗
“婷婷的情况不算特别严重，目前属于急性期，做针灸、理疗、热敷等治疗。”李医生表示，若治疗及时，约9成病人能够完全康复，少数病人会因为神经已经遭到不可逆转的损坏等原因导致留下后遗症。
“直吹”风扇空调和低头族易发病
李医生说，夏天切勿贪图凉快
对着电风扇、空调吹
——这是夏季面瘫病例的主要诱因
此外，由于天气炎热
很多人都减少运动量
加上熬夜玩手机
也有可能诱发面瘫
比如，婷婷就是因为体质差
经常低头玩手机导致了颈椎受损
进而伤害了面部神经
面瘫这种“毁颜值”的病，近年来越来越多见于年轻人身上，“今年年初高峰的时候，我同时接诊7个面瘫患者，其中大部分都是20~40岁的人。”李医生说，面部神经一旦坏死，就是永久性的损害。
“曾经有一个高中生患者，因为没有注意预防，连续得了三次面瘫，左脸康复了，右脸瘫了，刚痊愈，左脸又复发了。”李医生叮嘱，患过面瘫的人一定要做好保暖，避免因疾病复发导致神经反复受伤。普通市民也要注意休息，多做运动增强体质。睡觉时切勿让空调风扇对着脸吹。
如何预防面瘫？
预防面瘫要注意这几点：
①注意防寒保暖、避免吹风。面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；平时洗完头之后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。
②饮食方面需按时进餐，多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。
③合理的运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的运动方式。
④充足睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。
⑤心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。
⑥加强面部表情肌的训练，对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作，还可以适当咀嚼口香糖，加强瘫痪肌群的恢复。眼裂不能合拢，特别是眼睑外翻严重者，外出要戴眼罩。
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