面瘫病论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

天热,淅川人注意可怕吹一夜空调,小伙突 [复制链接]

1#
湖南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_ht/131225/4316559.html

前段时间连续几日的降水

终于暂停啦

这几天

气温逐渐升高

大热天又要来了

冰西瓜、冰可乐、开空调

这样才是夏天的标配嘛

然而

最近一男子

吹多了空调,却出事了!

一男子突然面瘫

刷牙一边嘴角漏水

近日,深圳市民小胡一觉醒来,发现自己有点不对劲,只觉得侧脸和脖子有些发僵发麻。刷牙时突然发现自己一边嘴角漏水,这可吓坏了小胡。

他赶快医院康复医学科就诊,医生让小胡做几个简单动作——抬眉毛、闭眼睛、嘴巴鼓气、呲牙、吹口哨等,最后综合诊断出小胡患了面神经炎,也就是大家熟知的面瘫。

年纪轻轻的

怎么就突然得“面瘫”?

医生询问小胡,“最近有无过度吹空调?”小胡介绍,当天从外面逛街回来,满头大汗,浑身都湿透了,回家后立即坐在空调对面,光是空调还不够,还加上电风扇双管齐下,就这样开了一晚上空调和风扇。

这下

医生揪出小胡面瘫背后

真正的元凶了

医生提醒:

夏天这样吹空调可能面瘫

医院康复医学科主任刘金介绍,在炎炎夏日里,很多面瘫患者过分贪凉,睡觉开窗户、吹空调、吹风扇,长时间对着某个部位吹,面部受到冷气侵袭,面部神经中的血管会因为受寒诱发痉挛,引起面神经组织水肿,从而导致面瘫。

刘金提醒,用空调消暑降温也要适当,尤其是夜间休息时更加需要避免受冷风侵袭,一旦发现自己面瘫,发病一周内采取治疗措施,一般2-3个月可治愈。

如若6个月不恢复则痊愈性不大,2年没有恢复则为后遗症。所以如果出现口眼歪斜、连最基本的抬眉闭眼努嘴等动作都无法完成,日常生活受到影响的情况下一定要及时就诊。

刘金提醒,一旦确诊为面瘫,一定要注意自身防护,冷天外出戴口罩,眼睛闭合不好时应戴眼罩,以防角膜受伤;常用热水洗脸,并经常按摩局部穴位,进行必要的表情肌训练;通过适宜的体育锻炼增强体质,寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖,避免头朝风口窗隙久坐或睡眠,以防发病或复发。

面瘫的患者面部

往往连最基本的抬眉、闭眼、

鼓嘴等动作都无法完成

微博上也有不少网友

分享了自己面瘫的经历

听起来确实十分可怕

对于面瘫

又有何预防手段呢?

医生亲自示范,教大家“脸保健操”

十个动作赶紧学起来!

实际上,可以对症下药,多做“脸保健操”。医院康复医学科的张艺帆医生亲身示范十个动作的标准“脸面保健康复锻炼操”。医生表示,多做保健操不仅防面瘫,还能促进面部血液循环消肿瘦脸。

好了

现在正在看手机的大家

一一对照的动图来做一套吧

已经忍不住学起来了!

动作一:抗阻抬眉运动(每次10~20下,3~5次)

动作二:点按太阳穴(每次10~15下,3~5次)

动作三:点按睛明穴目(每次10~15下,3~5次)

动作四:搓热小鱼际缓慢轮刮眼眶(每次10下,3~5次)

动作五:抗阻耸鼻运动(每次10~20下,3~5次)

动作六:点按下关穴(每次10~15下,3~5次)

动作七:抗阻鼓气缓慢缩唇呼气(每次10下,3~5次)

动作八:搓热小鱼际,缓慢揉搓双侧脸颊(每次10下,3~5次)。ps:小鱼际,位于手掌的内侧,找不到在哪的~看看下面的gif图吧~

动作九:呲牙(每次保持10S,3~5次)

动作十:点按翳明穴(每次10~15下,3~5次)

还看不够的

下面这个完整视频

大家也赶紧mark起来

视频来源:医院康复医学科

除了“脸部保健操”

平时夏天开空调也要注意

像小胡那样一身热汗后

猛开“空调+风扇”,万万使不得!

夏天空调应该这么吹

我们在使用空调的时候

尤其有老人、小孩或体弱者时

应该注意哪些呢?

℃最适宜

即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃,体弱者27-28℃,室内外温差最好不超过8℃。

02空调风往上吹

开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。

03进屋10分钟后再开空调

出了一身汗,回家马上打开空调猛吹,此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。

04每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水、菊花茶,多吃富含维生素的新鲜水果。

05身体弱,早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人,发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。

尤其每天清晨和*昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。

孩子房间可以开空调,但温度要保持在26℃左右。

最后提醒大家

一定不要对着头部吹空调

出汗、醉酒、洗头后

也不宜立即吹空调哦!

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题