41岁的曹先生因天气炎热，回家后立即坐在空调对面，一会儿后便感觉脖子有些发麻，到了晚上，左脸不听指挥，发麻，左眼闭不上，喝水往外漏，刷牙闭不上嘴巴，笑全变成了假笑，十分不自然。医院就被诊断为面瘫...
像曹先生一样吹空调致面瘫的并非个案，周女士也因通宵开空调，被医生诊断为面瘫。据专家介绍，夏季天热大汗后贪凉，使用空调不当，使得温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等症状，即临床所谓“面瘫”。
夏季我们该如何预防和治疗面瘫呢？
医院针灸科副主任中医师钟莉医生给大家提出以下建议
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正确使用空调
1.26℃最适宜：夏季空调温度不宜设置太低，室内外温差过大，容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差最好不超过8℃，否则会加重体温调节中枢负担。
2.大汗淋漓后切忌吹空调：在刚洗完热水澡或者运动后，毛孔张开，切勿贪图一时凉爽去吹冷风，或者用凉水洗脸，容易造成血管收缩，导致面瘫。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
3.任何时候空调都不可直吹身体：空调的出风温度要比设定的温度低很多，所以任何时候空调都不可直吹身体，尤其是面部及关节处！开空调时风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐。
注意休息提高免疫力
面瘫多在过度疲劳，体质下降的人群中发作，因此患者需要保证充足休息时间，提高睡眠质量。避免寒风长久拂面，平时要注意加强锻炼，加强营养，增强体质，提高人体正气。同时由于面瘫早期眼睛的肌肉是瘫痪的，建议非工作或者学习需要，尽可能的不要用眼，强行用眼非常的伤眼，而且容易导致局部恢复差，病程延长。
预防“空调病”的食疗方
如果长时间处在空调房内，一定要以清淡、营养、易消化的食物为主。
可以多食用富含维生素B族的食品，如番茄、冬瓜、*瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、葡萄、豆类、牛奶、绿叶蔬菜等。空调族食疗推荐番茄汤，能生津止渴、健胃消食，有效缓解消化不良、食欲不振。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，也能有效预防与治疗空调病。
面瘫治疗的两个误区
1、患面瘫后是否越早针灸越好？
目前建议确诊后即开始针灸治疗，最迟不要超过一周，否则会影响自己的恢复，正如临床观察所见，发病超过2个月再来就诊的患者，痊愈的几率很小。
2、面瘫不治疗也会很快康复？
理论上，面瘫是一种具有自愈倾向的疾病，但是这种自愈的能力很弱，需要药物及针灸等疗法去辅助、诱导。临床上也有一些发病几个月后再来就诊的患者，疗效都比较差。特别是重症患者，若起病早期得不到及时、正确的治疗，容易出现严重的并发症和后遗症。
温馨提示
随着空调在公共场所和家庭的普及，长时间在空调环境下工作、生活的人，很容易引发“空调病”，如鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛、皮肤过敏等疾病，平时需注重自身抵抗力的提高以及空调的正确使用，切勿一时贪凉，特别是老人、儿童和妇女等易感人群。
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（来源：江苏新闻广播记者祖名）
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