说到饮食，广东人是很讲究的，该吃什么不应吃什么，谁都一套一套的，常常问的我这个医生都答不上来。但都对吗？显然正确的不多，更何况没多少依据，人云亦云罢了。
面瘫患者该如何饮食
那么面瘫是不是任何时候任何情况下都不用忌口呢？不对，根据临床经验，以下几点供参考：
1.疾病初发，无症状者，病属急性阶段，忌辛辣、鱼腥、羊牛肉，海鲜，酒一周即可。
2.有耳根痛、偏头痛及较重，有疱疹者应对上述忌口一直坚持到症状消失，疱疹痊愈一周后。
其依据是我们前面已谈到面瘫是由病*损伤神经，神经水肿受压而引起，这些刺激性食物有加重水肿的可能性，鱼腥海鲜对急性疾病的控制、修复、愈合有一定反相关性。当病情稳定已进入恢复期，就可以恢复普通饮食了。
面瘫的自我康复训练
前面已讲过面瘫的病因和发病机理，那么患面瘫后的自我康复训练就应根据病情的分期来进行。
1初发期
刚发病时面神经因水肿而受压瘫痪，面肌不能活动，不能做吹哨鼓气动作，肌肉的供血会明显减少，肌营养易发生不良而萎缩，虽然当时不明显，但病理机理已形成，一二个月后就发现病侧缩小了，临床常遇到面瘫症状不重，但萎缩明显的病例。所以早期的康复以增加血供，保证肌营养为目标。可用：
（1）热敷或神灯照，每日2次，以面部潮红充血为度;
（2）面部肌肉按摩，旋转式和压放式相结合每次15分钟以;
（3）嚼口香糖，患侧咬食，闭开眼弄鼻等动作。
在发病后根据病情轻重在7一10天内慎用针刺，我和西医同行普遍认为过早针刺有加重水肿的风险，这一点目前也已形成主流观点。
2静止和恢复期
7一10天后，轻者直接进入恢复期，中重度病已不再加重，疱疹已结痂或痊愈了，耳根痛偏头痛已消失，即进入静止期。恢复期即仔细检查肌肉有微小的运动。
静止和恢复期的自我康复除上述三点外，重点在于面部肌肉的运动力度训练，睁眼闭眼，露牙，提面肌等。具体康复训练见“肖氏面瘫康复八字操"。
肖氏面瘫康复“八字操”自我按摩可有效缓解面瘫，促进病情康复。每天坚持做这套按摩操，八个动作，对面瘫有很好的辅助治疗作用：
揉：用同侧手掌以咬肌为中心，按顺时针方向旋转揉30次，再按反时针方向旋转揉30次，用力适中，以面有热感或潮红为度。以同样方式在太阳穴揉30次。
眨：患侧或双侧用力眨眼50次。
提：有意识使患侧面肌做用力向上提动作50次。
压：按压翳风、下关、四白、迎香、太阳、颧髎各50次。
旋：噱咀按上左下右用力旋转50次，再按上右下左用力旋转50次。
咬：患侧用力咬牙次，每日不限时咬香口胶，吃饭用患侧。
鼓：用力做鼓颌闭气动作次。
敷：每日热敷2次，每次30分钟，用热水袋、艾条、神灯均可。
面瘫专科肖修俊主任医师
治疗面瘫新技术
穴位划痕贴药温灸法治疗贝尔氏面瘫技术是十三行国医馆面瘫专家肖修俊主任医师由祖传秘方总结升华、经国家中医药管理局立项研究，经临床验证疗效明显优于传统疗法的一种。该技术年通过了国家中医药管理局组织的鉴定，医院推广使用。
面瘫治疗新技术经历了多年的传承，30年来肖修俊主任累计治疗近例患者，积累了丰富的经验，年国家中医药管理局医院医院作临床验证，年完成研究报告。临床研究结果显示该技术有以下优点：
疗效肯定：重复使用有效率高。三个中心试验结果一致，新技术组有效率为98.8%，治愈率为92.2%；对照组有效率为90.3%，治愈率为78.9%。新技术疗效明显优于传统疗法组。
疗程短：新技术组平均治愈时间为15，16天（最短6天），对照组平均治愈时间为22.05天可，缩短了7天。
病人就诊方便，省时：每周治疗2次即可，医院之苦。
患者痛苦少：该技术属微创疗法。患者无痛苦，无其它不适。
安全性高：无感染，无瘢痕形成，无色素沉着，无*副作用。
治疗难治性面瘫效果显著：对难治性面瘫的治疗，该技术可明显提高疗效。
疗效展示医生介绍
肖修俊
主任中医师
毕业于江西中医学院，从事临床工作30余年，早年跟随全国著名中医脾胃专家张海峰教授临诊，深得其真传，曾公派北京、上海进修。擅长消化系统疾病及老年常见病的诊治；长期从事面瘫治疗研究，主持国家级诊疗技术项目“穴位划痕贴敷温灸法治疗贝尔氏面瘫临床研究”，该技术治疗面神经炎具有疗效高、疗程短、无痛苦、费用低、方便、安全，而深受患者欢迎。该技术年通过了国家级鉴定并由国家中医药管理局公告在全国推广。
诊疗科目：中医内科、面瘫专科
出诊时间：星期一、五(上午)
执行编辑：徐长卿、知晓
责任编辑：吴玄哲、陈飞、程桂生
部分插图来源：网络（版权归原作者所有，侵删）
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