秋风飒飒，北风凛凛的季节，我们该如何预防“面瘫”的发生呢？
医生，我还年纪轻轻，就突然嘴歪了，是中风了吗？
根据相关检查结果，您目前的诊断是周围性面神经麻痹，也是我们常说的面瘫。
我？面瘫？
对，您不要担心，您现在的面瘫症状比较轻，是可治愈的，下面让小元给您讲讲它的疾病知识吧。
Q1
什么是面瘫？
在临床上，面瘫的疾病属于急性的发作性的疾病，面瘫指单侧口角歪斜、闭眼鼓腮不能、额纹变浅等，在医学上通常是指特发性面神经麻痹（周围性面瘫），俗称“歪嘴巴、吊线风”。
该病的发生主要是由于患者受到了病*侵入后使神经受到损害而引起的疾病，该病的发生可以使患者在短时期内出现一侧或者双侧面瘫的现象，但是一般患者只需要经过治疗，神经炎症消失后就会痊愈，所以患者在发病后只要积极配合治疗即可，无须过分担心。
Q2
哪些人容易得面瘫呢?
面神经炎其实就是我们所熟悉的面瘫疾病，它的确切病因尚未完全明确。激发因素可能为风寒、病*感染和自主神经功能不稳。男女老幼均可发病，多见于20-40岁，男性略多于女性，一年四季都可发生，但冬春两季，即寒冷、风大的季节多发。
Q3
面瘫的临床表现是什么？
（1）通常急性起病，一侧面部表情肌突然瘫痪，可于数小时内达到高峰。
（2）有的患者病前1-3天患侧外耳道耳后乳突区疼痛，常于清晨洗漱时发现或被他人发现口角歪斜。
（3）检查可见同侧额纹消失，不能皱眉，眼睑不能闭合或闭合不全，下眼睑外翻，病侧鼻唇沟变浅，口角下垂，示齿时口角被牵向健侧。不能做噘嘴和吹口哨动作，鼓腮进病侧口角漏气，流涎。
（4）少数尚可有同侧舌前2/3味觉减退或消失，同侧唾液、泪腺分泌障碍，耳内及耳后疼痛，外耳道及耳廓部位带状疱疹。
Q4
面瘫该如何治疗呢？
面神经炎不同于脑血管病，没有肢体瘫痪等症状。医院就诊。早期以改善局部血液循环，消除面神经的炎症和水肿为主，后期以促进神经机能恢复为其主要治疗原则。
Q5
得了面瘫，生活中该注意什么？
寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖，避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，增强体质免疫力，以防发病或复发。具体如下：
A1
避免面部长时间受凉
导致面神经炎出现的原因有可能是患者让面部受凉所引起，尤其是秋冬季天气转凉，有可能会导致面部神经受损，所以想要避免面神经炎的出现，那么千万不要让面部长时间受到冷风吹袭，尤其是一些年纪比较大的人群更应该避免冷风直吹头面部。
外出时注意防风、防寒，尤其患侧耳后茎乳孔周围应给予保护，预防诱发疾病。外出时可戴口罩，系围巾，或使用其他改善自身形象的恰当修饰。
A2
保证充足睡眠不熬夜
一旦睡眠不充足的情况下，人体的面部神经就会过度疲劳，并且还会受到一定的刺激，慢慢的也就会形成了面神经炎，所以保证充足的睡眠时间能够让面部进行很好的休息，同时也能预防面神经炎的发生。
A3
坚持在冬季锻炼身体
预防面神经炎，还应该在冬天的时候坚持锻炼身体，因为这个季节锻炼身体能够让人体的面部更加适应冷风吹袭，而且还能够增加面部的抗寒冷能力，尤其是在冬天的早晨以及傍晚的时间锻炼的话，更能够让身体增加一定的抗寒能力。
A4
饮食规律不油腻
在生活中饮食上有规律，不要吃一些油腻的食物，这样就能够让身体维持充足的维生素，那么当疾病到来的时候，也就能够更好的抵抗住。当然，如果患了面神经炎，应进食清淡饮食，避免粗糙、干硬、辛辣食物，有味觉障碍应注意食物的冷热度，以防烫伤口腔黏膜；指导饭后及时漱口，清除口腔患侧滞留食物，保持口腔清洁，预防口腔感染。
眼睛不能完全闭合怎么办？
眼睑不能闭合或闭合不全者，要保护暴露的角膜，防止发生结、角膜炎，予以眼罩、眼镜防护，或用眼药水、涂眼药膏等方法预防感染，保护角膜。
我该怎样康复锻炼呢？
尽早开始面肌的主动与被动运动。可对着镜子做皱眉、举额、闭眼、露齿、鼓腮和吹口哨等动作，每天数次，每次5-15分钟，并辅以面肌按摩，以促进早日康复。
发病7天后，病情平稳，可使用茎乳孔附近超短波透热疗法，红外线照射，恢复期可行针灸等治疗恢复效果会更好。
我能完全康复吗？会有后遗症吗？
面瘫的预后取决于病情的严重程度及处理是否及时适当，面神经传导检查可帮助估计预后。约80%的病人在1-2月内恢复，一周内味觉恢复者及年轻病人多预后好；老年病人伴乳突疼痛或合并糖尿病、高血压、动脉硬化等预后较差；轻型病例1-2个月内可痊愈；完全性面瘫恢复时间较长，一般需2-8个月甚至一年，且完全恢复正常的可能性较小。
好的，我明白了，谢谢医生
不客气，如果发现口角歪斜、闭眼不能、鼓腮漏气等面瘫症状后，医院的神经内科就诊，明确面瘫的种类及原因，接受及时而精准的治疗，减少后遗症的发生。
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