白癜风多久才能复查 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170914/5696797.html夏日炎炎，暑气灼人，很多人会选择夜里开着空调睡觉，可是第二天一觉醒来，漱口时发现“漏水”了，一照镜子发现嘴巴歪了，基本的抬眉、闭眼、鼓腮、呲牙等动作都做不了，整个人变丑了，这究竟是怎么回事呢？当你有这些症状时，你可能是面瘫了。
一、什么是面瘫？
面瘫，又叫面神经麻痹。急性起病，主要表现为患侧面部表情肌瘫痪、口眼歪斜、额纹消失，不能皱额蹙眉，眼睑不能闭合或者闭合不全。部分患者伴有舌前三分之二味觉减退，面部皮肤感觉麻木，患侧耳后疼痛等表现。
面瘫根据损伤的部位不同分为中枢性面瘫和周围性面瘫。
二者最主要的区别在于是否有额纹消失。周围性面瘫皱眉时，两边额纹不对称，中枢性面瘫则额纹正常。中枢性面瘫是位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束病变，通常由脑血管病等引起，也就是俗称的“中风”。除了面口歪斜，通常还伴有语言障碍、偏瘫、偏身感觉障碍等症状。
二、导致面瘫的原因
我们常见的是周围性面瘫，是由面神经炎引起的病灶同侧全部面肌瘫痪的疾病。比较常见的情况一般是患者过度疲劳，熬夜，大汗后并长时间对着面部吹风后发病。中医认为面瘫是因为正气不足，络脉空虚，卫外不固，外邪入侵于面部经络，气血瘀滞，经脉失养，以致于肌肉弛缓不收。
因此，在这里小编强烈建议大家，尤其到了夏季，千万不要长时间对着风扇或者空调吹风。现在大部分人由于压力或者不良的生活习惯，内里基本均有不足，夏天人的皮肤毛孔均比较疏松，长时间吹风很容易吹出面瘫。
三、面瘫的治疗原则
面瘫发病一般没有年龄及性别的差异，从几岁到幼儿到七十岁的老人家都有发病的情况，部分人能自愈，但自愈率有限，原则上是及时发现，及时治疗，提高治愈率，预防后遗症，杜绝并发症。面瘫的早期干预是十分必要的，尤其是中医的早期介入，会大大减少后遗症的发生率。面瘫一般在3周内能恢复，部分患者需3至5个月，面瘫若不能及时或延误治疗将会造成严重并发症和后遗症，如面部肌肉不自主痉挛，面瘫不能纠正导致眼睑闭合不全、口角歪斜，面部肌肉联带运动例如咀嚼食物时眼睛会跟着眨。
表情训练
01
抬眉训练
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抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
02
皱眉训练
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患者两眉向中间集中，如不能单独完成，可将中指放在患侧眉毛内侧向中间推，另一只手限制健侧运动。
03
闭眼训练
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闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10～20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩1次，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
04
耸鼻训练
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耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。
05
示齿训练
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示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
06
吹气训练
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吹气训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。
07
努嘴训练
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努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
08
鼓腮训练
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鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。
如患者不能主动进行上述运动，可用手指辅助运动。在训练时应根据自己的不同症状选择上述的治疗方法，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。
自我按摩手法
面瘫患者在急性期后可在家对着镜子进行穴位按摩，有利于早日康复。具体做法如下(开始前双手及面部抹上润肤品)：
01
双手搓热，四指并拢，双手掌紧贴面部自下颏沿鼻两侧向上推至额部，到额部后两手分开，再从耳前轻轻滑下。用力要轻柔，共推8次。
02
类似于眼保健操中的“轮刮眼眶”的动作，双手大拇指指腹分别按在左右太阳穴，食指弯曲刮上下眼睑肌肉。从眉头至眉梢共8次。
03
双手食指同时按揉双太阳穴约五分钟至有酸胀感。太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。
04
食指、无名指在鼻翼两旁按揉迎香穴。
05
揉按四白穴：位于瞳孔直下一横指半处。用食指顺时针与逆时针揉按四白穴，各揉按16次。
06
推擦地仓穴：地仓穴位于嘴角旁一横指处。用手掌的掌根，自患侧的地仓穴，向耳根部推擦32次。
07
双手后举放在头颈部，大拇指指腹按揉风池穴。
08
最后按压合谷穴三分钟。
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