北京能治好白癜风的医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/提起三高想必大家已经不再陌生了，高血糖、高血压、高血脂已经成为了近几年来威胁全民身体健康的可怕慢性病，也是生活中常见的心脑血管基础性疾病，随着人均生活水平的不断提高，生活工作压力也是越来越大，导致患病人数呈现逐年上涨趋势，甚至于出现了年轻化、少年化，这不禁让现代人开始注重身体健康。
在三高中，高血脂是比较严重的一种血管疾病，一旦机体血脂水平升高就会导致低密度脂蛋白在血管内部逐渐积攒，久而久之便会导致血管逐渐硬化，失去收缩能力，诱发动脉粥样硬化，诱发无法逆转的慢性病。
形成斑块后堵塞血管，斑块主要分为稳定性斑块与不稳定性斑块，后者受情绪状态、生存环境以及其他多种因素的影响，从血管内壁脱落后容易堵塞血管，在血管岔口处停留诱发脑梗、心梗等严重的心脑血管疾病，因此高血脂也被人们称为“健康隐形杀手”，只要发作就会给人带来严重的伤害，重则失去生命，轻则卧病在床。
血脂水平升高后，身体有哪些异常表现？
1、心脏有不适感
血脂水平升高后给身体带来的影响是非常明显的，很多人血脂水平持续升高，但没有及时发现，却出现了心脏不适的感觉，这主要是由于血脂水平持续升高后，心脏功能被迫下降，心脏处于于正常运行状态，身体各部位的血液可以得到足够的动力被运输，这样心脏就能够提供足够的动力，保持全身血液循环良好。
血脂水平升高后会导致心脏局部血液缺乏，从而令人感觉到胸闷乏力、心慌心悸，有时还会导致呼吸困难，这些现象都说明了心脏受到了伤害，也有可能是血脂水平过高引起的，需要及时就医服药，降低血脂水平，尽快恢复心脏功能的正常供血。
2、夜晚睡觉时流口水
血脂水平升高不容易被人们发现时，是由于大多数人在生活中不够细心，对身体出现的异常表现没有太过在意，有些人血脂水平升高之后容易出现流口水的特殊现象，特别是在夜晚睡觉过程中流口水，这是一极其不正常的病理表现，很有可能是机体血脂水平过高引起的。
高血脂人群血液循环速度减慢，再加上斑块的影响容易受阻，夜晚睡觉时斑块脱落导致血管被堵，脑供血不足，从而影响脑神经的正常运行，很多人持续出现夜晚睡觉时流口水的表现，血脂水平升高之后却没有重视起来，从而引起中枢性面瘫，对于以上这些现象应该高度警惕，血脂水平过高通过合理的方法来降血脂，帮助恢复正常的血液循环。
3、耳朵出现明显的褶皱
耳朵和身体其他部位都是一样的，当血液循环流动不畅时就会出现细小皱纹，当血管中血脂水平异常流经耳垂的血液被堵，就会在耳垂边缘形成细小的褶皱，由于这一现象不容易被人们所注意，特别是男性，很容易错过最佳治疗时机，一旦发现耳朵出现褶皱这种异医院做详细的血液检查，排除高血脂的可能性，维持身体健康状态。
4、疲惫乏力
生活中出现浑身无力症状，大多数人认为是疲劳或者营养不足引起的，很少会认为是血脂过高，其实血脂过高也容易导致浑身无力，因为在血脂过高的情况下血液粘稠度会增加，身体组织或者细胞无法及时从血液中获取营养和氧气，就容易导致患者四肢无力，产生疲劳感和乏力感，如果有这种情况出现，需要提防高血脂，医院检查。
既然高血脂对我们的身体有这么多的危害，那么我们在日常生活中学会预防高血脂的出现，在中老年人群中流行着走路养生的说法，认为多走路可以降低血脂水平，这种说法是否可信呢？不妨跟随医生来了解一下。
多走路能降血脂吗？
走路养生近几年备受男女老少的喜爱，每个人都会走路，走路其实是一种适用人群范围广、较为普遍的低强度、舒缓的有氧运动，老少皆宜，在走路过程中可以调动全身技能，加快血液循环，提高新陈代谢速度，燃烧体内多余的脂肪，稳定血脂水平，从而有利于身体健康。
每天走路30分钟到一个小时左右可以，制造热量缺口，燃烧机体多余的脂肪，可以起到减肥瘦身的效果，同时维持体内激素分泌平衡状态，起到稳定血压、血脂、血糖的作用，效果是非常明显的。
我国高血脂健康指南中表示：高血脂患者必须要通过饮食运动进行积极辅助治疗，这样才能看到优越的治疗效果，单纯服药远远不够。
医生提醒：日常多吃这4物，可能比散步效果好
1、胡萝卜
胡萝卜是生活中常见的蔬菜，含有丰富的果胶酸钙和生物钾，果胶酸钙能够与胆汁相结合，并且通过排便的方式排泄出体外，产生的胆汁酸必须有足够的胆固醇供给，所以会消耗血液中的胆固醇，从而达到降低胆固醇水平的目的，生物钾进入血液之后能够溶解沉积在血管内壁的斑块，最终通过排尿或排便的方法排出体外，最终达到降血脂的效果。
2、洋葱
洋葱属于“零脂肪蔬菜”，其中含有大量的前列腺素a和硫氨基酸，是天然的血液稀释剂，前列腺素a具有扩张血管的作用，激活血液中的溶纤维蛋白活性成分，帮助软化血管，而且能够降低血液浓稠度，除此之外还具有降血压的作用，预防血管内血栓的形成，更好的维护心脑血管健康。
3、芹菜
芹菜是生活中常见的绿色蔬菜，富含膳食纤维，也是非常适合高血脂患者吃的一种绿色蔬菜，坚持食用一段时间之后就可以看到血脂有了明显降低，具有很好的调节血脂的作用。
芹菜中含有丰富的微量元素，能够加快血液中的脂类物质代谢，降低低密度脂蛋白水平，提高高密度脂蛋白水平，维持血液胆固醇水平稳定，预防高血压、高血糖、高血脂的出现。
4、大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
大家还有什么好的办法可以预防高血脂吗？不妨在下方留言，让更多的人受益。
