中风，也就是我们常说的脑出血、脑梗死，总是发生在一瞬间。如果能尽早识别中风早期发作的症状，医院就诊，就有机会挽救生命，减少中风致残的概率。
一、中风之前会有什么预警和征兆呢？下面的内容请收藏起来。
中风发作前一般会有“小中风”，医学上称之为短暂性脑缺血发作。与中风不同的是，小中风是可逆的，而且持续时间很短，一般不超过一小时就恢复了。但许多人都对“小中风”不够重视，不作任何处理，任凭这些症状持续存在，直至加重并甚至引发中风。
二、“小中风”的症状有哪些呢？
1、短暂的面瘫：突然面部或口角歪斜，连咧嘴都非常困难。
2、四肢突然无力：双臂、单臂或腿脚突然完全使不上力，或感到麻木。
3、突然之间说话含混，口齿不清。
4、视野突然缺损。
5、突然之间，意识模糊，有头晕的症状，或者失去平衡等。
三、预防中风，我们可以在怎么做？
1、饮食方面：以低盐、低脂、低胆固醇为宜，烹饪时切记不要高油高盐，可以多食用蔬菜水果及豆制品，同时要戒除不良习惯，如吸烟、酗酒等。
2、坚持适当的户外运动，根据温度适当增减衣物。
3、养成健康的生活方式，早睡早起。同时注意在生活中“慢”下来，避免排便过度用力，起床、低头系鞋带等需要低头的动作要缓慢，洗澡的时间不宜过长等。
4、如果发现有“小中风”的症状，医院检查治疗。
